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2013-10-25 14:42 上傳
▲藝人應采兒從2012年開始採用血液減肥法，發現維持身材不再需要挨餓，照血型吃就可以輕鬆瘦。
彼得．德戴蒙的血型減肥法原理是來自於輸血概念，
因為當人體輸入非自己血型的血液時，免疫系統會產生抗體來抵禦外來血球，
會使血球凝聚，進而導致器官衰竭，甚至是死亡。
自然療法專家表示，食物也會影響血液凝結，
當吃錯食物時，容易產生心臟病及癌症，
認為不同的血型會有不同的抗原體，每個血型都有獨特的方式與蛋白質產生作用，
若蛋白質與血型配合時，則會達到減重效果。
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2013-10-25 14:42 上傳
▲超模Miranda Kerr也是以血液減肥法維持曼妙身材，讓自己成為健康美。
★O型：高蛋白食物為主
O型是最古老的血型，其祖先主要以打獵為生活方式，
因此對高蛋白食物的適應力普遍較好，但不容易消化乳製品及穀類食物，
若這兩種食物吃多了會導致肥胖。
此血型的人，如果想控制體重的話，可以多吃瘦肉、海鮮和綠色蔬菜。
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2013-10-25 14:42 上傳
▲O型血液的人，可以多吃肉類食物，比較不容易發胖。
★A型：以素食為主
A型血的祖先主要是從事農耕作物，因此比較適應素食為主的食物，
像是黃豆、豆腐、蔬菜等植物性蛋白質的食物對A型最適合，
但肉類食物就較不適合食用，因為A型血液的人胃酸較少，無法完全消化肉類，
就會慢慢變成脂肪囤積在體內。
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2013-10-25 14:42 上傳
▲A型血液的人，適合多吃蔬菜、豆類食物，對於肉類食物消化較不佳。(圖／取自kuroishiro910;big5.sznew)
★B型：肉類與蔬菜都可
B型出現的時間比A型和O型晚，隨著社會的演變，體質上更能接受各種食物，
不管是肉類、蔬菜、乳製品都可以代謝，
但需要注意的是玉米、芝麻、花生、蕎麥等食物，
這些食物會造成代謝率降低，引發疲勞、浮腫與低血糖。
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2013-10-25 14:42 上傳
▲B型血液的人，不管肉類或是蔬菜都可以接受，但要注意玉米、芝麻、花生，會造成身體浮腫。
★AB型：消化系統較差
最後出現的AB型血液，綜合了A型與B型的體質，像是蔬菜、乳製品都很適合，
但是AB型的消化系統普遍較差，因此對於肉類食物較不易消化，
若吃太多則容易轉化成脂肪，建議多以海鮮類取代肉類蛋白質。