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標題: 女生就該吃這個~黑糖紅棗枸杞桂圓薑汁地瓜(名字還真長 汗") [打印本頁]
作者: momo363 時間: 2013-10-21 13:41
標題: 女生就該吃這個~黑糖紅棗枸杞桂圓薑汁地瓜(名字還真長 汗")
每個月總有心情煩悶的時候,簡單用家中電鍋,就可以呷甜甜又補補喲
食材:
地瓜~有豐富膳食纖維,也能促進排毒,可滿足生理期想吃甜食又怕胖的可憐女性們.
黑糖和薑~有活血功效,促進血氣順暢,能減緩腹部疼痛感
枸杞~可調節免疫系統功能
紅棗~補氣,能健脾滋補
桂圓~有活血補氣之效果
** 以上配料是依家中現有食材搭配^^，比例很隨意，不過因為本人不怕辣，所以薑放很多喲~
** 所有食材都可先入鍋，我外鍋加２杯水，待電鍋跳起後，再放黑糖調味即可。(因其他食材皆有甜味了,除薑之外)
