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2013-10-15 21:37 上傳
每天按摩百會穴圖 的就是長壽，活上 100 歲。於是，我乾脆把百會穴改名叫 “ 百歲穴 ” 。
現在，我每天按摩百歲穴 ，血壓沒升高、精神也特好，每天一沾枕頭就睡著了。
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百會穴是大腦的總司令
當人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時候，都會下意識地去揉腦袋。有人會揉太陽穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，
有的人用冷水洗把臉，有的人甚至用冰塊敷。這些雖然都可以減輕一些不適，但都不是最好的法子。 哪種方法是
最有效的呢？ 我教給大家一個 頭部穴位按摩法，它就是按摩諸陽之會、百脈之宗的 百會穴。
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百會穴位於 頭頂的正中線和兩耳尖連線的交點處，也就是在頭頂的正中心。
“ 百會者，五臟六腑奇經三陽百脈之所會，故名百會。 ” 就是說，百會
穴是人體諸多穴位的交會處。
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在人體的 12 條經絡中有 6 條 都彙集於 百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手
少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。並
且，這 6 條經都和有 “ 陽脈之海 ” 美譽的督脈相交匯。
因此，經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的
穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更
可以起到補陽填陰的作用。
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按摩百會可增壽
可以這樣說， 每天按摩百會穴 100 次 ，活到 100 歲沒問題。我臨床是搞
腦血管的，經常要用到這個穴位，所以，我知道它對 治療頭痛、高血
壓、低血壓、失眠、焦慮、心悸、健忘、癲狂等效果都不錯。
最近，我在翻看古醫典籍的時候發現，它可以治療的疾病非常之多，簡
直讓人驚訝。除前面說到的，它還可以 治療受風頭重、心煩、中風、耳
鳴、泄瀉、便秘、脫肛、耳聾、鼻塞不聞香臭、頭不可左
右顧、熱病汗出而善嘔等症。
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5 年前，我到北京參加一個學術會議的時候，一個老中醫對我說： “ 我
雖然是個醫生，但年輕的時候也不怎麼在意自己的身體，飲食不規律，
還抽煙、喝酒。我 42 歲體檢的時候發現有高血壓，還伴有失眠、耳鳴。
後來，我每天早晚按摩百會穴， 用中指指腹每秒鐘按一次。按兩分鐘，
共 120 下。因為百會穴帶個 ‘ 百 ’ 字，所以我後來改成按 100 下。