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2013-10-10 17:08 上傳
【壓穴減肥按摩法】
按摩手法：用拇指按壓穴位一分鐘，需注意每按壓十幾秒放鬆一下，再按壓。
指壓後用手順時針按揉穴位一分鐘。
上脘穴：位於上腹部，前正中線上，臍中上5寸。
中脘穴：位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸。
雙天樞：位於中腹部，肚臍旁2寸，左右各一穴。
氣海穴：位於下腹部，前正中線上，肚臍中下1.5寸。
關元穴：位於臍中下3寸。
小提示：
1.按摩時需處在放鬆狀態，因此最好採用仰臥的姿勢。
2.按摩時間應在飯前、飯後一小時以上進行，否則不利身體健康。
3.按壓力度以微痛即可。
4.孕婦、心髒病等患者不宜做按摩減肥
來源：胖達人纖體誌
作者: ein19847326 時間: 2013-10-12 23:07
您好~~
請問有圖解嗎
作者: scdai 時間: 2013-10-13 19:26
我也要來試試看~~
希望有所幫助~~我的鮪魚肚再見嚕~~~XD
多謝分享~~
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