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多吃乳酪 有效改善憂鬱焦慮
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作者:
lcctno
時間:
2013-9-13 21:38
標題:
多吃乳酪 有效改善憂鬱焦慮
多吃乳酪 有效改善憂鬱焦慮
2013年09月13日21:34
【綜合報導】美國一項最新研究顯示,焦慮、憂鬱甚至自閉症等精神疾病,可透過多吃乳酪來減輕病情。
美國「The Great Plains Laboratory」的最新研究發現,成人的消化道中存在的幾種細菌,包括可在乳酪、酸豆奶等食品中找到的益生菌,可有效降低與強迫症及過度活躍症有關的「HPHPA」(羥基丙酸)濃度,有助抑制影響個人情緒的腦內分泌物多巴胺,或有助治療焦慮症、精神分裂症及白閉症等。
精神病專家對一名患有嚴重強迫症及過度活躍症的女性病患,進行尿液HPHPA濃度測試,然後藉著多吃乳酪來增加她體內的益生菌,再給她服食抗生素,發現她體內HPHPA濃度明顯下降。六個月後,患者的症狀慢慢消失,一年後完全康復,三年後也沒有復發。
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資訊來源: 蘋果日報
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