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2013-8-27 02:40 上傳
女性愛美是天性，其中以25歲為關鍵年齡，醫學報導指出人體一旦到了25歲，人體會開始逐漸老化，隨著年齡的增長到30歲之後，新陳代謝降低，老化速度會更為劇烈，於是許多〝抗老〞妙招紛紛出籠，但到底要如何維持美貌容顏與姣好身材，只要依照下方三妙招持之以恆，自然輕鬆擁有無齡美人肌。
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2013-8-27 02:40 上傳
蔬食養生
多吃蔬果類平衡飲食，少辣少鹹少油膩，蔬果內含豐富膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，刺激吸收與排便順暢，將人體毒素降至最低；英國超模-蘿西•杭廷頓跟永遠的玉女-周慧敏也是每天吃許多的蔬食水果來補充身體的養分喔！
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2013-8-27 02:40 上傳
運動紓壓
每日保持適量運動，走路、爬樓梯、練瑜珈跟作家事都是很好的運動，除了刺激身體使新陳代謝變快之外，現代人心理壓力大，也可藉由運動分泌的腦內啡變得更快樂，身心靈也相對年輕許多，現在身價最高的模特兒-吉賽兒•邦臣從2001年就開始練瑜珈調劑身心，33歲的她是許多女性推崇的偶像。