Android 台灣中文網
標題: 假日太放縱 小心周末肥 [打印本頁]
作者: lcctno 時間: 2013-8-16 10:27
標題: 假日太放縱 小心周末肥
假日太放縱 小心周末肥
2013年08月16日10:23
【綜合報導】平時嚴格控制飲食，到了周末卻因為犒賞自己又胖了嗎？小心「周末肥」上身。
台安醫院營養師劉怡里表示，減重常敗族以「周末肥」或「點心肥」居多，「周末肥」是減重過程常見的溜溜球效應，長期下來可能只瘦了肌肉，身體脂肪比例提高，日後減重更不易，建議周休二日只選一餐放縱吃，隔餐開始就回復清淡飲食。
