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2013-8-14 19:27 上傳
食療美容是最可靠、最安全的養顏法，哪些食物是有助女性養顏的呢？為您推薦五種酸味食物，多吃對皮膚也有好處，一起看看吧！
1.酸奶
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2013-8-14 19:27 上傳
酸奶中含有對人體有益的乳酸和活性乳酸菌，對胃腸道消化吸收有很好的效果。還可以有效調節體內菌群平衡，能促進胃腸蠕動，有緩解便秘、排毒功效，對皮膚也有益處。
2.山楂
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山楂中的枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，可以起到降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。可取山楂用沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
3.醋
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大家都知道醋有軟化血管的功效，可以預防人體心腦血管疾病。另外食醋還能對皮膚有柔和的刺激作用，能促進皮膚血液循環，減少暗沉沉澱。您可以每天喝上一小勺醋，接受不了的話可以選擇喝果醋。
4.蘋果
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蘋果中有豐富的果膠，有助於腸道蠕動，加快排便，可快速排出體內毒素。同時，其中的蘋果酸還能幫助分解體內脂肪，又對美容有一定的作用。
5.檸檬