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標題: 輕食陽光蔬菜香菇蛋捲 [打印本頁]

作者: goingkkkkk 時間: 2013-8-13 14:21
標題: 輕食陽光蔬菜香菇蛋捲
食材（ 1 人份）

美生菜葉3片
巴黎香菇適量
紅椒適量
青蔬適量
蛋1個
橄欖油少許

作法

1.將紅椒,青蔬,巴黎香菇洗淨切片.加入鍋中中火炒一下,再加入已打好的蛋將紅椒,
青蔬,巴黎香菇洗淨切片.加入鍋中中火炒一下,再加入已打好的蛋

2.再加入香菇蓋上鍋蓋煮約7分鐘,取出放涼再加入香菇蓋上鍋蓋煮約7分鐘,取出放
涼

3.用美生菜葉將蛋捲起,切片,扎上竹籤,底部放片全麥麵包用美生菜葉將蛋捲起,切片
,扎上竹籤,底部放片全麥麵包

4.放置可愛的小盤上,美味營養健康愛的餐點放置可愛的小盤上,美味營養健康愛的
餐點

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