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2013-8-9 22:43 上傳
運用穴道指壓與按摩小道具的輔助，讓妳宛如穿上隱形馬甲，展現性感曲線。
從年頭一路吃到過完年，年年累積在身上就像是充了氣的皮球，再也沒曲線了，別怕！
我們請體療師梁冬青利用小道具示範居家按摩手技，讓按摩也能像穿上馬甲一樣，幫妳推掉脂肪找回變形前的好身材。
第1招 剪刀手消腫臉 I
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Step1
利用右手食指與中指指腹，先將中指指腹置於承漿穴，約唇部下方與下巴中間的凹陷處。
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Step2
接著，右手食指與中指指腹往左頰滑推，食指指腹置於地倉穴，約嘴角兩側0.5cm處。
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Step3
最後，右手食指與中指指腹再斜往上，滑推到食指置於下關穴，約耳側、顴骨下方的凹陷處，中指置於頰車穴，約耳朵下方，咬牙時咀嚼肌隆起的最凸處。此連續動作1~3為1回，做5~10回後，換左手重覆相同動作於右頰，助臉部循環消腫。
第2招 剪刀手消腫臉 II
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左手食指與中指指腹分別置於左耳前後，上下來回滑推，注意往上推時稍加施力，往下滑時力道減弱，上下各1次為1回，重覆5~10回後換邊做，助除臉部水腫。
第3招 輕鬆滑塑手臂
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Step1
右手拇指按左手肘的曲池穴，約彎曲手肘時肘紋外側凹陷，持續5~10秒，放鬆後再按重覆5~10次。
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Step2
右手拇指按左前臂的外關穴約左手腕外往上3指寬中間凹陷，持續5~10秒放鬆後再按，重覆5~10次。
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Step3
右手用手套式滾珠按摩刷，以螺旋狀打圓由下往上滑推左手臂外側重覆5~10次。換左手重覆動作1~3於右臂，助消手臂贅肉。
第4招 點點壓促消化
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Step1
雙手大拇指指腹上下交疊施力按壓水分穴，約肚臍上方1個大拇指寬度，持續按壓5~10秒，放鬆後再按壓，重覆5~10次。
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Step2
雙手大拇指指腹上下交疊施力按氣海穴，約肚臍下方2個大拇指寬度，持續5~10秒，放鬆後再按壓重覆5~10次。有助消除腹部脹氣。
第5招 畫圓圈瘦小腹
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右手用手套式滾珠按摩刷，從肚臍右側以順時針畫圓方式按摩上腹部，重覆5~10次。有助消除胃部脹氣，促進腸胃蠕動。
第6招 按按腿秀曲線
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Step1
大拇指交疊按左腿足三里穴約左膝蓋外下方4指寬，持續5~10秒放鬆後再按，重覆5~10次。換邊重覆相同動作於右腿。
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Step2
左手大拇指按左腿承山穴，踮腳時小腿肌肉最凸的下方持續5~10秒，放鬆後重覆5~10次。換右手重覆動作。
第7招 推推脂提俏臀
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左手利用手套式拍脂按摩刷，於左臀下方與大腿根部的中心點由下往上拍打，重覆5~10次。換右手重覆相同動作於右臀。