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2013-8-9 18:39 上傳
■１：可以預防感冒跟流感
在口腔內分泌的唾液中，含有一種稱做溶菌酶的酵素，對於細菌感染相當有預防效果，因此常被說是對付感冒或流感的良藥。
如果在吃飯時多咀嚼一下，可以促進唾液的分泌量，對於增強身體的抵抗力相當有效果喔！
■２：有節食的效果
咀嚼的次數變多的話，會刺激控管飽足感的神經，就可以避免吃太多！
■３：維持年輕的肌膚
稱為 parotin 的唾液腺荷爾蒙的分泌可以促進細胞分裂，就可以保持緊緻的年輕肌膚。為了要永遠保持在美麗的狀態，就多做一些咬的動作，增加 parotin 的分泌吧！
■４：增強腸胃功效
咀嚼可以增加消化腺酵素的分泌量，對於強健腸胃相當有效。
■５：預防蛀牙
被分泌出來的大量唾液，不僅能幫忙中和食物中的酸性物質，還可以讓本身含有的鈣以及磷酸附著在牙齒表面，補充流失掉的琺瑯質。如此一來便可以預防蛀牙以及牙周病。
■６：讓下顎更發達
如果光吃軟的食物，或者咀嚼次數太少，都有可能讓下顎變得脆弱，進而影響到牙齒的排列。因此，請好好咀嚼硬的東西，並且注意下顎以其牙齒的健康！
■７：抑制活性氧
被稱作過氧化物酶的酵素，可以抑制會破化細胞，增加癌症發生機率的活性氧的運作。
■８：讓表情更豐富
如果常常使用嘴巴附近的肌肉，可以讓臉型變尖，表情更豐富。
■９：提高判斷力、集中力、記憶力
嘴巴張合的動作，會讓腦部將氧氣送至細胞，讓其活性化，進而可以提高判斷力、集中力、記憶力喔！