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2013-8-8 11:12 上傳
【文：羅山／圖：Ebony】
最近羅山在上健康管理課程，教練很有系統地教我們怎麼吃、怎麼運動，
我也會在課程中分享對心理健康有幫助的觀念。在將近兩個月的過程中，
大家都因為吃對食物作對運動自然瘦了下來，並且擁有更健康的生活作息。
有趣的是，每次上課時同學的分享總讓人一則以喜一則以憂，
喜的是大家都因感受到改變而開心，憂的是大家紛紛開始感受到身邊人的負面態度。
真的很奇妙，能夠擁有更健康的生活難道不是一件很棒的事嗎？
但是同學的朋友們有很多開始用酸溜溜的口氣對他們說：「你一定是吃減肥藥才瘦那麼快齁！」
同學們一方面覺得很不舒服，二方面也覺得很驚訝：原來一般人真的都是用不正確的方式在減重，
才讓大家有這種印象。而且令人驚訝的是，當同學告訴朋友們該如何選擇好的食物、
如何藉由好好運動來減重，並反問想減肥的朋友要不要也來上課時，
那些朋友給他們的回應竟是：「好麻煩喔，我不想做。」
這真的是天大的矛盾，想要減肥卻怕麻煩？難怪現在大家都跑去做溶脂整型手術了，
因為只需要花錢不用花力氣嘛，但是這樣你覺得不會復胖嗎？
當然會，因為人還是沒有養成正確的飲食觀念與運動習慣啊！
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2013-8-8 11:12 上傳
生活中實在有太多跟懶惰有關的問題，比如：
1.想減肥卻不運動、不節制飲食
2.一有空檔就玩智慧型手機，連閱讀、講話、與人交流都覺得懶
3.想要更好的人際關係卻不改變自己的性格，一味研究星座與塔羅牌
4.與伴侶的關係明明就已經有些問題了，卻懶得溝通
5.失戀了趕忙找下一個情人，懶得面對自己生活/ 性格上的問題
第三點羅山感受很深，你觀察一些很愛算命跟玩塔羅牌的人，
你明明就看出他的個性有某些問題，但卻沒見他自省、努力改變，
反而一天到晚藉由這些輕鬆的命理方式，為自己找藉口、為生活找出口，
你說這不是懶惰是什麼？這也讓我想到失戀的人，失戀後你的時間突然多了出來，
但是已經習慣身邊不能沒有情人，於是趕忙製造下一段曖昧、下一個岸邊可以靠岸。
因為單身對他們來說真的太累了，不僅無法轉移失戀的注意力，
還必須找很多事情來做、找到生活的平衡點，不如還是談戀愛簡單些！
羅山絕對沒有放大懶惰的影響力，很多生活小事真的已被懶惰控制而不自知，
而且我們與其說這是生活的懶惰，倒不如說這是「心的懶惰」，
心一懶自然不願意多做些有意義的事、多付出些什麼，
當一個人連為自己付出都不願意了，遑論要為別人、為關係付出？
所以婚姻容易破碎是其來有自的，現代人的婚姻已經整個被懶惰佔據了！
所以如果想要改善自己的婚姻、改善自己跟別人的關係，
最好的入門方式之一就是讓自己變勤快，不要懶得多為對方做些事、不要懶得用好口氣溝通，
相信我，不用去上什麼心靈成長的課程就會有奇蹟似的改變！這也比去抽籤、占卜、改運更有幫助！
來源：WEnews
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