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2013-8-7 10:38 上傳
1. 找到妳完美的水瓶
不是所有的水瓶都生來平等，妳會使用許多讓你覺得不怎麼樣的水瓶，有些甚至很難用。但是如果妳終於可以那完美的水瓶，妳的人生會不一樣。不但妳每天會期待喝水，妳每次出門都會想要帶著妳的水瓶、深怕半途沒水喝，妳會一直跟別人說妳的水瓶有多棒，當別人問妳的水瓶有什麼特別的時候，妳會不可置信的看他們。
完美的水平沒有個全體適用的標準，只有親自體驗過才知道。從小到大我換過的水瓶不下二十個，從最樸素的塑膠瓶到華而不實的塑膠隨行杯。換了這麼多水瓶，我幸運的找到了我人生中最完美的兩個水瓶。如果妳還沒有找到的話不要氣餒，繼續試，總有一天，妳會找到的！
2. 豐富水的味道
水的味道平淡的難以形容，有時候喝多了真的會覺得很無聊。下次去超市的時候記得買一袋檸檬回家，每天切幾片丟到水瓶裡就可以有新鮮的檸檬水可以喝。如果不喜歡檸檬單獨的味道，可以做好喝養身的蜂蜜檸檬。除了檸檬之外，妳還可以選擇草莓或其他種水果，想要更養生的話可以把紅蘿蔔、小黃瓜、西洋芹等等切塊丟進水裡，別有一番風味。（每天一杯蜂蜜檸檬水，排毒美白健康選！）
3. 找出妳最喜歡的溫度
有些人如果水裡面加了一堆冰塊就姑嚕咕嚕的連喝好幾杯，同樣的，有些人則是喜歡室溫的水。找出你最喜歡的溫度，妳喝水就會輕鬆很多。
4. 買飲料的吸管留下來
現在很多水瓶都有吸管設計，但是如果妳覺得這樣不衛生的話，妳可以把買飲料的吸管留下來。有沒有看過小倉鼠用吸管努力喝水的可愛模樣？每次用吸管喝水的時候，都會變得像小倉鼠一樣努力的吸，瞬間水不知不覺就喝掉了一大杯。而且吸管有許多不同的顏色、花樣，可以隨著妳的心情不同更換吸管。
5. 早上起床一杯水
很多人早上起床第一杯會是喝咖啡，但是在等咖啡煮好前，先喝一杯水。我們晚上睡覺的時候會變成缺水狀態，一大早補充水分可以讓身體活起來，而且心理作用上也會讓你整天下來喝水的份量變多。
除了上述五點外，再養成喝水習慣前可以設手機鬧鐘定時提醒自己該喝水了，如果妳喜歡氣泡的話，那無糖的氣泡水也可以唷。水真的很重要，每天貼心的提醒自己多喝水愛護自己吧！
來源：女人迷womany.net
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