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標題: 吃過量巧克力會使情緒失控 [打印本頁]

作者: 0481176465 時間: 2013-7-17 09:38
標題: 吃過量巧克力會使情緒失控

巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。

進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

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