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標題: 喝脫脂牛奶　恐增加發胖機會 [打印本頁]

作者: 臥雲 時間: 2013-7-6 13:16
標題: 喝脫脂牛奶　恐增加發胖機會

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專家表示全脂牛奶較營養。

喝脫脂或低脂牛奶，真的比較不會胖嗎？研究顯示脫脂牛奶反而更可能導致肥胖。

波士頓兒童醫院醫生大衛盧維格(David Ludwig)和

哈佛大學共衛博士瓦特威利特(Walter Willett)共同研究表示，

喝低卡飲料並不表示攝取的卡路里就會比較低，

他們研究攝取全脂牛奶和脫脂或低脂牛奶的差異發現，

從小喝脫脂或低脂牛奶的孩子，長大後過胖的機會反而比較高，而且脫脂牛奶的營養也比較低。

其實全脂牛奶的脂肪含量只約3到4％，提供維他命A、D、E和K以及鈣和磷等營養，

這些維他命需要靠脂肪傳送才能供人體吸收，去除掉脂肪的話，

人體就會難以吸收，專家建議適量攝取全脂牛奶，既不會發胖，

還能真正達到吸收牛奶營養的效果。

文章來源：蘋果日報http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20130705/220688/%E5%96%9D%E8%84%AB%E8%84%82%E7%89%9B%E5%A5%B6%E3%80%80%E6%81%90%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E7%99%BC%E8%83%96%E6%A9%9F%E6%9C%83/1

作者: kaejunhsu 時間: 2013-7-6 13:32
現代人真的很可憐,喔~不!!該說我們台灣人:能吃的東西越來越少了

結果,政府稽查不力的原因是:員額嚴重不足(那你不會招考啊?

)
然後,記者再去訪問--林杰樑醫師.
他又會告訴我們說:哪些東西有含"毒"物質...

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