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標題: 咖啡最好餐後喝 [打印本頁]

作者: 0481176465 時間: 2013-6-20 09:34
標題: 咖啡最好餐後喝

咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意，身體也感覺暖和起來，所以有提神效果。

但是交感神經受到刺激、興奮，會令食欲減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。但是在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。

作者: jour868868 時間: 2013-6-20 15:51
應概是午餐後才對(喝咖啡最佳時段是下午2~4點)
晚餐後喝怕會影響睡眠時間

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