Android 台灣中文網

標題: 適合沒時間想減肥的朋友 [打印本頁]

作者: 0481176465 時間: 2013-6-19 15:27
標題: 適合沒時間想減肥的朋友
①原地跑：緊實大腿肌肉

②爬樓梯：瘦小腿、大腿、臀

③步行：瘦腿、瘦腰

④跳繩：瘦大腿、瘦小腿

⑤晨操：瘦全身、呼吸暢通

⑥喝水：瘦全身，每天至少喝2升水，且以慢慢飲入為佳。

作者: jour868868 時間: 2013-6-19 15:37
看來是3跟6最方便
但效果要有也最難
要減肥還是做運動最好也最有效

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)