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標題: 這五則運動如能確做到~您就是強人了 [打印本頁]

作者: petergue 時間: 2013-6-3 22:58
標題: 這五則運動如能確做到~您就是強人了
這五則運動如能確做到~您就是強人了

強化手指力量
[yt]EZAhAJgdX7o [/yt]

健胸運動
[yt]QxgV9OeLixs [/yt]

打開全身所有經絡
[yt]pjsvu-OGR74 [/yt]

強化淋巴及增強免疫系統
[yt]JP2QbD6uxwo [/yt]

強化腰部（擰腰）
[yt]F9GYQsBOIF4 [/yt]

做完以上運動~各位大大~
您有覺得身輕如燕嗎?

作者: lmywing 時間: 2013-6-3 23:31
小弟剛剛一邊看一邊跟著做~
滿身大汗，
才剛剛洗好澡而已的說~
哈哈~
看來等一下還要再洗一次了啦~
很不錯的動作~~

作者: Kevin0223 時間: 2013-6-4 00:11
我腰閃到了
Apk有沒有在用碎鑽買保險的
動一下全身劈裡啪啦
太久沒上機油了…

作者: kaejunhsu 時間: 2013-6-4 14:42
樓主應該很注重"養身"喔?!
小弟就是不常運動加上有年紀了(中廣身材)
我覺得:不管什麼運動,貴在"持之以恆"
否則,3分鐘熱度一過,再好的效果也沒用...

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