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標題: 別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖 [打印本頁]

作者: 藍蝶 時間: 2013-5-28 17:12
標題: 別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖
作者：華人健康網記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月28日下午1:46

夏季盛產的鳳梨因含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便秘，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用，一般人也要避免當餐前水果，以免造成胃壁受損而導致腸胃不適。

來源雅虎新聞

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