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標題: 八段錦教學 作者:佚名 (繁_EPUB) [打印本頁]
作者: earthlyk 時間: 2013-5-18 20:24
標題: 八段錦教學 作者:佚名 (繁_EPUB)
本帖最後由 wyjnmytw 於 2013-5-20 01:56 編輯
低頭族及常坐電腦前的同學們,你會腰酸背痛嗎?那你一定需要下載回去並有恆心地每天練習。
這是在太極拳園地看到的,覺得不錯,早些時候以 Pages 編輯列印,現在發現 Pages 可以輸出 ePub,特別製作並上傳分享,希望與我同族者不再腰酸背痛。
如果沒時間做完全部,其實只要做「準備運動」那一段的甩手運動,每天五分鐘,包準你不再腰酸背痛!