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2013-5-16 10:32 上傳
排毒營排出的花花綠綠小東西。（李盛雯攝）
台灣人追求健康、熱中排毒，不少民眾利用春夏季節轉換，
進行體內排毒工程，許多人在FB上分享參加排毒營後的「成果」，
花花綠綠的「皂化石」從體內排出，感覺很神奇。醫師表示，
這種喝橄欖油加檸檬汁的做法並非人人可為，最好有充分準備及專人協助，
比較安全。
中醫師董延齡最近參加「清胃腸、淨肝膽」活動，兩天一夜的活動前，
先進行為期一周體內環保，粗茶淡飯、減輕腸胃負擔。當天不進食，
由專人帶領做運動，搭配酵素等輔助品，晚上10點喝下一杯橄欖油加檸檬汁，
隔天早上和學員一起驗收成果。不少人排出黃色、綠色的小顆粒，數量不一，
第一次排出的人往往非常驚訝。
董延齡說，這是中醫所謂清洩法，好比天天要掃地、身體要洗澡、吃東西要刷牙，
腸胃若不清潔，恐怕藏汙納垢、髒得慘不忍睹。
他自己每年都會做一次內臟腸胃的大掃除，不過他提醒，
身體太虛弱的人不適合經常做，很年輕的人則不太需要做，
較適合的年齡層是30幾到50幾歲，「這是合乎自然之道的做法」。
33歲的家醫科醫師林威竹也參加「清胃腸、淨肝膽」，之前他曾自己DIY一次，
和團體活動相比，他認為排出成果雖類似，但中間痛苦程度差很大，
團體活動較輕鬆，且「大家一起做，相對安心」。
林威竹指出，與其爭論排出的是結石或皂化石，他的觀察是許多人水腫消失了、
體質變好了，失眠情況也改善。他不把這樣的活動定位為治療，
而是調整肝膽腸胃機能。他自己也排出綠色的小東西，特別拍照紀念。
中華自然醫學教育學會健康促進教研中心主任何永慶表示，
坊間使用瀉鹽有危險性，改良後的方式較溫和，緩和誘導出結石前驅物，
在台灣、美國、大陸、香港、馬來西亞已有7000多人嘗試。但並非人人可為，
腎衰竭、肝硬化等疾病的人不適合。
上班族吳先生長期過敏、體力差，第一次參加「清胃腸、淨肝膽」，
發現手上的濕疹竟然好了，但幾天後又發作；參加第二次後，濕疹又消失，
他認為確實對身體健康有幫助。
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