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標題: 吃什麼讓你曬不黑 [打印本頁]

作者: momo129 時間: 2013-5-16 09:17
標題: 吃什麼讓你曬不黑

1每天吃高維生素C水果；抑制黑斑有效，是美白之王

2適量攝取黃紅色蔬果；有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力

3大豆製品；幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力

4每天兩杯茶；防止皮膚曬傷，建議不同茶類換著喝

5抓把堅果當零食；幫助抗氧化和消除自由基

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