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標題: 六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠 [打印本頁]

作者: aspiretm 時間: 2013-4-29 18:32
標題: 六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠
六個秘方讓你擁有甜蜜睡眠

大家睡覺睡的好嗎？以下幾個小秘方也許可以幫助睡眠喔～

1. 晚飯後不要再喝咖啡、含酒精的飲料，可以喝一杯熱牛奶；

2. 在早上做些小鍛煉，而不是晚上；

3. 去測測自己的鐵含量，如果缺乏也會影響睡眠；

作者: Zageku 時間: 2013-4-29 22:12
這是3個呀？？？？。。

作者: Ivy-Kao 時間: 2013-4-30 08:54
嗯嗯還有3個沒看到唷!!

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