Android 台灣中文網

標題: 抗發炎食物 [打印本頁]

作者: momo129 時間: 2013-4-26 15:02
標題: 抗發炎食物

身體常這邊酸那邊痛的朋友，可以多吃抗發炎食物，減緩不適。

辛香料例如蔥、薑、蒜、辣椒、薑等，已被證實可抑制身體發炎反應，
效果與一般消炎止痛藥物近似，且又沒有副作用；美國臨床研究更指出，
薑的萃取物可以減輕關節疼痛，進而減少止痛藥的服用。而柑橘類的水果，因為含有類黃酮，
可以加強關節內膠質彈性，還能抑制關節發炎反應，
其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)