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標題: 吃多了會腹脹不舒服嗎？ [打印本頁]

作者: momo129 時間: 2013-4-18 14:24
標題: 吃多了會腹脹不舒服嗎？

鳳梨、木瓜、奇異果、西瓜、芭樂、百香果、蕃茄、葡萄、葡萄柚、桑椹…
豐富膳食纖維可幫助腸胃蠕動，還有消化酵素可助保健腸胃道但水果消化快，
建議餐後半小時再食用，才不會跟消化慢的澱粉蛋白質同時存在在胃裡而造成消化道不適。

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