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標題: 夏日防曬美食 [打印本頁]

作者: momo129 時間: 2013-4-16 13:47
標題: 夏日防曬美食

1、黃紅色蔬果，如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等；
2、高C水果，如芭樂、奇異果、草莓、番茄或是柑橘類；
3、大豆製品，如豆腐、豆漿
4、每天2杯綠茶；
5、堅果類。

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