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標題: 水果這樣吃！ [打印本頁]

作者: momo129 時間: 2013-4-12 00:22
標題: 水果這樣吃！

一天的水果攝取量最好限制在三份以內，水果（特別是果汁）含高糖分，
吃太多會讓血糖快速升高。血糖過高時，體內胰腺會分泌大量胰島素，
胰島素又會促使肝臟製造更多膽固醇。血糖也會讓三酸甘油脂升高。

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