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標題: 孕期中呵護的重點部位 [打印本頁]

作者: momo129 時間: 2013-3-26 12:12
標題: 孕期中呵護的重點部位

孕婦必須要做好孕期保健工作，這樣不僅有利於自身健康，
同時對胎兒的生長發育也十分有利。孕期保健要注意多方面問題，
比如像飲食營養、胎兒安全、性生活等，這些都對胎兒的生長發育有著決定性的作用。
除此之外專家提醒，孕期保健期間還應該特別注意四大“重點”部位，
做好這幾個部位的呵護才更能保證母嬰健康。

乳房

可以說從受精成功的那一刻開始，孕婦的體內就已經出現有多種變化，
其中最常見的就是雌激素以及孕激素的增加。在這種情況下孕婦必須要做好乳房的保護措施，
只有從懷孕期間就開始呵護乳房，才能在分娩後成功進行母乳餵養。
為了避免在哺乳期間出現有乳頭皸裂以及患有乳腺炎，
孕婦在孕期就應該經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚。

只有這樣才可以使乳頭皮膚變得堅韌結實，而從懷孕4個月起不僅要注意經常用溫水清潔乳頭，
同時還應該在乳頭上塗上油脂。如果有乳頭有扁平或內陷現象，
都應該在孕期內進行積極的矯正。

腰部

隨著懷孕期間子宮的逐漸增大，這個時候孕婦腰部所需要承受的力度非常大，
如果不注意保護腰部的話很有可能會導致孕婦腰部關節受損。經過大量的研究發現，
有一半至3/4的準媽媽都有腰疼的經歷，專家指出除了子宮增大所致之外，
還有就是懷孕期間的各種特殊生理變化引起。再加上生活中如果不注意的話，
一些危險動作勢必會加劇腰背痛症狀。

因此專家特別提醒孕婦，在懷孕期間應該盡量在坐、立、行走時保持正確的姿勢，
這對腰部不適症狀具有很好的緩解作用。尤其是在懷孕中期，更應該避免長時間的站立。

腿部

孕婦在懷孕期間還應該注意腿部的保護，懷孕後雌激素水平的變化以及血液循環的加快，
都會讓孕媽媽的體液增加。尤其是咋懷孕13週時間之後，
這個時候子宮逐漸增大會壓迫到靜脈，從而導致靜脈血回流變慢，
而積壓在血管中的液體就會滯留在身體末梢因此而導致孕婦出現有水腫的情況。而且隨著體重的增加，
也會導致腿部的肌肉長時間處於疲勞狀態。

因此在孕期保健中孕婦應該特別注意雙腿的健康，最好是養成經常運動的習慣，
比如像做體操或散步等，這些都有利於促進下肢的血液循環，
從而緩解雙腿肌肉的緊張感。

私處護理

可以說私處是女人身體最脆弱也是最需要呵護的重要部位，而且懷孕後由於激素的影響，
這個時候孕婦很容易出現有陰道充血、外陰濕潤等情況。
因此在平時生活中孕婦應該養成每天都清洗私處的習慣，
以免導致細菌的滋生，從而誘發各種婦科炎症。

這些都是孕期保健中需要重點呵護的部位，只有這樣才可以讓孕婦健康的享受整個懷孕過程，
並且在健康中期待新生命的到來。

作者: wang369.tw 時間: 2013-3-26 20:02
哈哈~~~^^
以上的幾個問題
我可是有注意到唷^^!!!
所以啊^^
當老公的也是要幫忙老婆的身材啦^^
另外也要注意衛生跟胎兒狀況
當個老公也很辛苦的捏^^!!!

作者: Ivy-Kao 時間: 2013-3-28 10:51
剛剛生完孩子的我看到這篇真的超有感覺!!
呵護這4個部位還真的缺一不可!

作者: ispanda 時間: 2013-3-28 13:56
當老公的也是要幫忙老婆的身材啦^^
另外也要注意衛生跟胎兒狀況
當個老公也很辛苦的捏^^!!!

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