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標題: 蔡沛然效應？拚人魚線「腹肌斷」急診增 [打印本頁]

作者: 890329 時間: 2013-3-21 08:34
標題: 蔡沛然效應？拚人魚線「腹肌斷」急診增
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總統女婿蔡沛然身材好，尤其是傲人的「人魚線」，讓不少女生愛慕，
男生羨慕，有人為練人魚線，用雙腿抬啞鈴，結果肌肉斷裂，
還有人一口氣半小時做1000下仰臥起坐，因此屁股破皮滲血，
腹部持續抽筋送急診。

作者: davidsets 時間: 2013-3-21 10:17
不是很好的社會流行導向~感覺是有病了
人魚線是非常好啦~但是非~常~難
人魚線的體脂肪要非常低，才有辦法顯得出來

體脂肪過高，直接練這條線，最後還是白忙一場
先要練個跑三千就像喝水一樣，再進階練下腹部
腰部是人最少動的部位，也是脂肪很容易囤積的部位

作者: kaiouu0327 時間: 2013-3-21 20:26
人魚線超難戀的，我的教練說，除非是特別瘦的人，否則一般人要先把體脂肪減掉，然後練腹部的肌肉，那條線才會明顯有型～

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