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標題: 溫泉正確浸法 [打印本頁]

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作者: happy721022    時間: 2013-3-7 15:50
標題: 溫泉正確浸法


浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：

1.洗凈身體：

入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。

2.冷熱交替法：

猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。

3.泡完溫泉就進入烤箱:

因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。

4.瀑布浴：

藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。

5.半身浴法:：

心臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。

6.瘦身的小秘方：

泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。

若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；

而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。

醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。

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