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標題: 守護肢體姿勢正確免痠痛 [打印本頁]

作者: 游幃翔 時間: 2013-2-17 12:47
標題: 守護肢體姿勢正確免痠痛
中國時報【整理╱邱俐穎】
以前痠痛問題多是中老年人才有的毛病，且以下背痛居多，但現在卻有愈來愈多年輕人這裡痠、那裡痛，肩頸痠痛明顯超越下背痛，3C產品每天都拿在手，加上步調匆忙、沒時間運動，身體很容易走下坡。
低頭族長期窩著上網，對眼睛、呼吸系統、消化系統，甚至血液循環都有不良影響，但更糟的是，很多幼兒小小年紀就開始使用智慧手機、平板電腦，可預見3到5年後，肩頸痠痛年輕化的問題，一定會更明顯。
我常想當前長期照顧的資源不足已經是國家很頭痛的問題，若下一代不健康，未來更恐成為「國安問題」；要避免肩頸痠痛纏身，現在就應該好好愛惜自己的身體。
來源 Yahoo新聞

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2013/02/17 By 游幃翔

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