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酸甜蘋果雞塊
2013-2-6 08:25 上傳
材料:
雞胸肉70克
蘋果100克
蕃茄少許
調味料:
鹽適量
糖,太白粉各1小匙
蕃茄醬1大匙
作法:
1.蘋果洗淨後切塊,浸泡鹽水後瀝乾
2.雞胸肉用少許鹽醃漬,加入太白粉裹勻,用滾水燙熟
3.熱油鍋後,放入作法1,2,再加入蕃茄醬與糖拌炒均勻即可
PS. 蘋果可改善呼吸系統與肺功能,含有果膠,能吸收腸道內多餘的水份,
增加腸胃蠕動,幫助排出體內廢物,減少便秘發生
作者: 41526352 時間: 2013-2-7 13:18
看到那個圖都餓了 謝謝分享
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