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標題: 夜貓族要多吃點橙色!長壽 [打印本頁]

作者: arickchiu    時間: 2013-1-3 07:16
標題: 夜貓族要多吃點橙色!長壽
據美國疾病控制中心研究人員一項長達14年的跟蹤調查結果發現,血液中的α-胡蘿蔔素含量越高的人擁有更長的壽命。血液中含有較高的α-胡蘿蔔素,可能使心血管疾病、癌症、以及其它疾病造成的死亡率最高降低39%。胡蘿蔔素食物像是地瓜、南瓜、酪梨、紅蘿蔔、木瓜..等,對健康幫助大,有助於身體抵抗多種疾病。




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