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標題: 聽說黃金睡眠時間 [打印本頁]

作者: x79979797 時間: 2012-12-30 22:07
標題: 聽說黃金睡眠時間
聽說黃金睡眠時間是不是11點到1點

是媽= = !!~

作者: brutusye 時間: 2012-12-31 15:44
身體健康真的很重要啊

作者: JerryL. 時間: 2013-1-8 08:08
應該是在11點到1點要處於"熟睡狀態"

作者: enrichu2001 時間: 2013-1-8 15:55
正確來說.應該是 *晚上11--1點：是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行
晚上1—3點：是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行
早上3—5點：是肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害
大約是這樣~~~詳細還有更多的唷

作者: r9121413 時間: 2013-1-8 16:25
正常還是10點就在床上吧這樣睡到早上
不然你11點才要去床上都來不及了

作者: mailbox8585 時間: 2013-1-8 23:20
原來11點到1點不是肝排毒的時間@@
還好我最近1點前有睡著

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