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說明 :
Want to strengthen and tone your arms, chest and shoulders in 5 minutes a day?
每日手臂鍛煉是每日鍛煉系列應用程式的一部份，本應用程式包含快速有效的每日例行鍛煉方式，透過詳細步驟指導您在自己家中舒適地進行最適合您的鍛煉，男女均適用。
這些經過驗證的有效鍛煉方式由我們的認證私人教練詳細展示，能幫助您鍛煉所有的主要肌肉。每日只需幾分鐘時間，即可到達調理身體，強健體魄的效果。
鍛煉程式的介面簡單明了，包含影片和計時器，讓您輕鬆照做並理解每一種鍛煉方式。這些選擇您的鍛煉程式並照做即可！
付費版本特色：
‧ 更多的鍛煉方式
‧ 隨機與自訂功能，可設定每日不同的鍛煉方式
‧ 無廣告
這個版本的新功能：
- Added custom workouts
- Landscape mode
- Better video quality
- Enhancements and bug fixes
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Daily Arm Workout v2.20.apk
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作者: 0216marco 時間: 2013-1-1 00:29
免費版之前都有用耶！有付費板的一點要來試試
作者: hann7084 時間: 2013-1-6 17:27
來照她的方式戀戀我的二頭肌謝謝分享
作者: ntp935707 時間: 2013-2-12 06:18
感謝分享
作者: k182982 時間: 2013-2-12 09:06
剛一個是練臀部。現在是手臂。如果可以合在一起就好了
作者: b3326023 時間: 2013-2-12 11:11
我也來練練看@@
可是不知道需不需要什麼工具 例如亞靈之類的?
作者: knamg 時間: 2013-2-12 13:22
還真是有練臀的 哈哈 也是這大大分享:
http://apk.tw/forum.php?mod=view ... highlight=%E8%87%80
作者: sphinx168 時間: 2013-3-21 20:24
好東西,我收下ㄌ,感恩喔
作者: shejinher 時間: 2013-6-15 01:17
練功就是一步一步來
感謝分享
作者: solvil 時間: 2014-4-28 16:40
好東西不客氣收下了
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