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標題: 橙香蛋蜜汁 [打印本頁]

作者: nono37 時間: 2012-11-19 19:17
標題: 橙香蛋蜜汁

蛋黃、牛奶中大量蛋白質與鈣成分，能幫助孩童健康成長

材　　料
柳橙4顆(150cc)，蛋黃1顆榶槐榿歉，摋撇搿撤牛奶100cc，檸檬汁1大匙熀熁熙熐，暢暡朄朅冰塊適量。

做　　法
1. 柳橙橫切對半，用搾汁器鮮搾成汁。
2. 將所有材料放入雪克杯內搖晃均勻輎輓輍輑，漫漠演漼打開倒入杯中即可。

【熱量】160kcal

【營養分析】維生素A146.6RE、維生素C 57mg、鐵質 1.4mg、鈣質 181.2mg

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