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標題: 落枕，三分鐘快速解決！ [打印本頁]

作者: Androide 時間: 2012-10-10 01:28
標題: 落枕，三分鐘快速解決！
落枕，又稱頸部傷筋，多因睡眠時頸部位置不當或負重頸部扭傷所致。一般常見頭向患側傾斜，向背牽拉痛，頸部活動受限，局部有明顯的壓痛。針灸治落枕的療法中，以針灸落枕穴效果最明顯。

　沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以右手姆指來施力，只要摸到有凹陷的地方就是開關了，我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，這裡所介紹的開關絕對有效，如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，就忍痛嘗多揉壓幾次吧，實際上我們處理過許多落枕的案例大約都在三至五分鐘以內就解除疼痛感感，繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，這一招相當實用。還請大家多多嘗試驗證以及分享喔。

【簡易取穴法】握拳俯掌，掌背第二、三掌骨之間，自高突骨（掌指關節）後五分處，位置如圖。

【功效】通絡止痛

【主治及配方】落枕、肩痛

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作者: 1854 時間: 2012-10-10 02:17
不錯..有落枕問題..可以改善ㄌ

作者: hottip 時間: 2012-10-10 12:51
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作者: s10121 時間: 2012-10-11 10:59
有落枕終於可以改善了
不然每次都歪頭一整天

作者: jonathan7423 時間: 2012-10-11 12:17
落枕真的很痛苦@@!
有機會可以試試看!!~不過最好不要有機會!!

作者: leekangwang 時間: 2012-10-11 13:00
腳上的大拇指也有效!! 哪邊落枕去順逆時鐘轉個幾次大腳趾頭!

作者: chin0921aaa 時間: 2012-10-12 20:43
左右手要如何決定

作者: halladay10 時間: 2012-10-13 22:25
以後落枕免煩惱
感謝分享

作者: carolsiny 時間: 2012-10-14 02:02
謝謝分享! 敝人忙碌時就容易落枕, 第二天又痛一天, 現在有救了, 讚!

作者: jlinks 時間: 2012-10-15 23:53
感覺很神奇，但是現在還沒有落枕所以試不出來。不過超痛的啦~

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