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標題: 南瓜飯 [打印本頁]

作者: nono37    時間: 2012-10-8 18:20
標題: 南瓜飯





【材料】:  
南瓜1個
蘋果半個
紅椒半個
蘆筍2根
蘑菇5個
白米半杯
咖喱塊1塊

【作法】:  
1.先將米飯煮熟。

2.將南瓜頂部切開,去籽及取出少許肉,將南瓜肉及其他配菜切丁。

3.將蔬菜丁略炒,加入咖喱塊和少許水調和,然後混合米飯放回南瓜內。

4.把南瓜用錫紙包好,放入預熱的烤箱內烤約20分鐘,即可。













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