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標題: 香蕉鳳梨蕃茄汁 [打印本頁]

作者: nono37 時間: 2012-10-2 18:33
標題: 香蕉鳳梨蕃茄汁

【材　料】
香蕉 1根
鳳梨 1/8片
芭樂 1/4顆
冰水 120㏄
冰塊 6～8塊
蜂蜜適量

【做　法】
1.香蕉跟鳳梨洗淨後去皮切細丁；番茄洗淨帶皮切細丁。

2.將所有材料放入果汁機中。

3.使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘將材料打細碎成汁即可。

4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

【備　註】
功能：緩解壓力、放鬆心情
鳳梨：含有蛋白酵素可以幫助消化，促進發炎組織復原，香蕉含合成血清素的營養成分，
食用後使人感覺輕鬆愉快有助於情緒紓解。
適合族群
這杯蔬果汁很適合壓力大與消化弱的人，有助於紓緩壓力與增加消化吸收的功效。

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