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2026-8-18 22:42 上傳
書名：親愛的，今天蛋想怎麼吃？：【愛妻廚房必備】有蛋就有88種靈感，雞牛豬魚蝦也來湊湊熱鬧
作者：貝蒂做便當
內容簡介
＼蛋控們，想吃好料快點學起來／
零失敗，88道蛋料理上桌！
有蛋，就有好滋味，
新手無痛學習，老手靈感激發，
早餐、午餐、晚餐、便當、宵夜全搞定。
＊＊＊
IG熱推╳百搭蛋料理╳便當好滋味
就用蛋，贏回料理的信心吧！
餐桌上的百變巨星，輕鬆不失手的美味提案：零失敗，88道蛋料理上桌！
有蛋，就有好滋味，
新手無痛學習，老手靈感激發，
早餐、午餐、晚餐、便當、宵夜全搞定。
＊＊＊
IG熱推╳百搭蛋料理╳便當好滋味
就用蛋，贏回料理的信心吧！
【社群熱推】櫛瓜蛋捲、絲瓜鮮魚蒸蛋、香辣滑蛋蝦仁……最受粉絲歡迎的蛋料理，不學很可惜喔！
【純粹蛋料理】起司蛋鬆、溏心蛋、裙襬蛋……只有蛋也能表現料理手藝，餐桌日常就是這樣美妙。
【朝食蛋料理】魚片蛋粥、薯泥蛋沙拉吐司、厚切培根番茄炒蛋……美好的一天，就從營養的蛋料理開始吧！
【湯裡的蛋料理】蛋餃蔬菜湯、蛤蜊香菇雞湯加蛋包、冬日麻油煎蛋湯……雞蛋與湯的美味關係，就在這暖呼呼的一碗！
【跟誰都能當好朋友的蛋料理】蔬菜烘蛋、親子炸雞佐日式塔塔醬、蛤蜊蒸蛋……百變好相處又好吃的蛋料理。
【學一道拿手菜】培根蛋黃義大利麵、月見蔥鹽松阪豬蓋飯、鮮蝦抱蛋煎餃……看起很厲害作法超簡單，端上桌絕對有面子！
【百搭蛋料理】有時候當主角，有時候是配角，有蛋，怎麼搭都好吃！日式漢堡蛋排、蛋帽香蔥炒飯、蛋黃起司拌野菇……光想就流口水啦！
【便當好滋味】雙色蛋捲、古早味滷蛋、韭菜花炒蛋……今天的便當也有蛋喔！
打開冰箱拿出蛋，開啟日日幸福的料理時光。
作者介紹
About貝蒂
十年前，連煎蛋、煮泡麵都常失敗的貝蒂，為了讓自己對做菜保持興趣，開始在網路社群上分享料理。從零廚藝起步，她在日復一日的練習中，逐漸琢磨出以健康料理為核心、簡單穩妥又好上手的家常菜。
這些年累積的下廚經驗，如今被化為清楚易懂的料理工序，期望讓讀者跟著貝蒂，在家也能輕鬆煮出踏實、溫暖、值得信賴的日常滋味。
Instagram：betty.bento
Facebook：貝蒂做便當
著作
《愛妻瘦身便當》
《愛妻無壓力瘦身便當》
《愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】》
《愛妻省力便當》
《親愛的，今天吃什麼？》
《親愛的，今天蛋想怎麼吃？》
檔案說明
由淺到深的說明，從挑蛋、純蛋料理到蛋配湯、搭配肉類等等。
配的照片更是會讓人食指大動。
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2026-8-18 22:45 上傳
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檔案實在太大，只好先壓縮，請把兩個檔案都抓下去後放在同一個目錄中(缺一不可)，用7zip解開001就會得到PDF了
親愛的，今天蛋想怎麼吃？.zip.001
(20 MB, 下載次數: 101, 售價: 1 個碎鑽)2026-8-18 22:34 上傳
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親愛的，今天蛋想怎麼吃？.zip.002
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2026-8-18 22:34 上傳
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作者: roy327 時間: 2026-8-19 00:02
蛋真的是很多好食材.
謝謝樓主的分享.
作者: andrewseh 時間: 2026-8-19 00:07
感謝樓主熱心分享書籍
作者: bibbo 時間: 2026-8-19 00:07
感恩你的分享
我每天應該都有三顆蛋
但都是簡單的水煮
胖啊....
作者: janchyi 時間: 2026-8-19 00:09
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍
作者: gauzain 時間: 2026-8-19 00:11
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍
作者: Chung12321 時間: 2026-8-19 00:12
感謝大大分享好書籍。
作者: lisaghh 時間: 2026-8-19 00:18
非常實用的一本書，謝謝樓主無私分享~
作者: royaltraveller 時間: 2026-8-19 00:18
感謝樓主無私分享好書!!!
作者: alcawei 時間: 2026-8-19 00:21
感謝樓主熱心分享書籍
作者: bbb44154415 時間: 2026-8-19 00:27
百搭蛋料理】有時候當主角，有時候是配角，有蛋，怎麼搭都好吃！日式漢堡蛋排、蛋帽香蔥炒飯、蛋黃起司拌野菇……光想就流口水啦！
作者: carl9313 時間: 2026-8-19 00:29
蛋控們，想吃好料快點學起來，零失敗，88道蛋料理上桌！謝謝大大分享好書
作者: nowhereman 時間: 2026-8-19 00:30
感謝熱心分享雞蛋料理好書
作者: rdvdoiv 時間: 2026-8-19 00:32
batty姊的食譜書有口皆碑，光是但就有好幾種作法了一定要買一本來看
作者: powerliu 時間: 2026-8-19 00:43
感謝樓主分享好書，這本書就是把蛋從食材界的工具人，直接升級成便當界的主角。
貝蒂用各種料理方式證明：蛋不是配角，蛋是你每天都可以重新愛上的小宇宙。
作者: ahch 時間: 2026-8-19 00:44
等等，再等等....還是自己來實在,感恩大大分享
作者: rangoliu 時間: 2026-8-19 00:45
做菜不一定要每天重新發明一個世界，只要善用手邊食材、掌握火候和調味，就能讓同一顆蛋換個造型重新出道。
作者: max2536 時間: 2026-8-19 00:50
感謝樓主熱心分享，美味的食譜！
作者: p_q 時間: 2026-8-19 00:52
感謝樓主分享非常實用的一本書，收藏起來慢慢看
作者: trf886 時間: 2026-8-19 01:13
謝謝大大分享，非常實用的書．
作者: lsikkye 時間: 2026-8-19 01:24
感謝樓主願意分享這麼實用的書籍～～
作者: weimay 時間: 2026-8-19 01:27
謝謝版大的好書作者簡直就是肉身菩薩幫大家解饞
作者: J0725 時間: 2026-8-19 01:29
必收食譜，感謝分享！
作者: amyamandamy 時間: 2026-8-19 01:35
感謝樓主熱心分享書籍
作者: IroncladSoul 時間: 2026-8-19 01:53
雞蛋能當主角也能當配角，靈活度比想像中高很多。
感恩提供
作者: umy 時間: 2026-8-19 02:09
感謝，這樣每天都可以變換不同蛋料理。
作者: adhk 時間: 2026-8-19 02:13
IroncladSoul 發表於 2026-8-19 01:53
雞蛋能當主角也能當配角，靈活度比想像中高很多。
感恩提供
蛋真係有好多好多種吃法
作者: pistfa 時間: 2026-8-19 03:24
感謝樓主分享實用的烹飪好書
作者: iiipeter 時間: 2026-8-19 04:28
感謝大大無私分享檢康飲食的好書籍
作者: jason_vip1 時間: 2026-8-19 04:41
Thanks for you share the good stuff.
作者: cdhong1963 時間: 2026-8-19 05:06
餐桌上的百變巨星，輕鬆不失手的美味提案：
作者: jetfly 時間: 2026-8-19 05:16
親愛的 今天的蛋要什麼 就靠這本書了
作者: rango11 時間: 2026-8-19 05:23
感謝樓主大大無私分享好書籍...
作者: kit5888 時間: 2026-8-19 05:50
好書一本值得一推和學習
感謝大大無私分享
作者: Joukong 時間: 2026-8-19 05:51
從一顆平凡的雞蛋變化出88道料理，讓日常餐桌也能充滿新鮮感與幸福滋味。
作者: Joukong 時間: 2026-8-19 05:52
料理不必複雜，只要掌握簡單技巧，一顆蛋就能成為新手建立廚藝信心的最佳起點。
作者: Joukong 時間: 2026-8-19 05:53
本書讓人重新發現雞蛋的無限可能，也提醒我們，美味往往就藏在最平凡的日常食材裡。
作者: kimlee_789 時間: 2026-8-19 05:58
Thanks for your good book sharing!
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