內容簡介
《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經濟低增長時代的新情況，提出了一種理想的生活方式和全新幸福觀，即「少即是多」——「少一點物質佔有，多一些精神體驗。」這是一種類似《斷捨離》的使生活更輕鬆的人生整理術。
我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力「加速」的時代慢慢結束，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代，怎麼過生活才能獲得幸福快樂？
為了找出答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直之前往「世界幸福排行榜」前幾名的北歐各國，採訪當地居民，發現他們都擯棄了舊有的物質至上主義價值觀，崇尚物質簡樸、精神豐盈的Less is more（少即是多）這些生活方式，更為物質簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”這些生活方式，更為物質簡單和體驗帶來簡單精神和體驗帶來的時間和時間。
《少即是多：北歐自由生活意見》所提倡的生活方式並非苦行僧似的節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說最為重要的東西之後的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生活。
北歐自由生活有著更豐富的內容：享受工作、有關係親密的朋友和家人、擁有富於刺激性的興趣和生活方式、具備有效的思考習慣、能夠放眼未來等。
儘管每個國家的社會、經濟、文化等具體情況各不相同，北歐自由生活方式並非只有住在北歐才能實現。如果現有的生活讓你感覺不到幸福，只要放下負擔，主動選擇，你都可以嘗試Reduce（減少） —Reset（重新設定）— Rebuild（重建），去實行一種更適合自己的生活方式，一步步邁向真正的幸薔。
作者簡介
本田直之
畢業於明治大學商學院產業經營系，並在美國國際管理研究生院取得經營碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺產學會會員、一級小型船舶操縱者。
Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，並參與了BUCKS GROUP的經營，以管理董事身分帶領公司在JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，也向企業提供以最少的勞動力獲得最大利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年有一半時間都住在夏威夷。
兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環球視野科技公司等企業和組織的董事，並且主導參與者以企業家為主的鐵人三項隊伍Team Alapa。著作豐富，有《槓桿思考術》《槓桿時間術》《槓桿閱讀術》等，累計印量超過200萬冊。
《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經濟低增長時代的新情況，提出了一種理想的生活方式和全新幸福觀，即「少即是多」——「少一點物質佔有，多一些精神體驗。」這是一種類似《斷捨離》的使生活更輕鬆的人生整理術。
我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力「加速」的時代慢慢結束，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代，怎麼過生活才能獲得幸福快樂？
為了找出答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直之前往「世界幸福排行榜」前幾名的北歐各國，採訪當地居民，發現他們都擯棄了舊有的物質至上主義價值觀，崇尚物質簡樸、精神豐盈的Less is more（少即是多）這些生活方式，更為物質簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”這些生活方式，更為物質簡單和體驗帶來簡單精神和體驗帶來的時間和時間。
《少即是多：北歐自由生活意見》所提倡的生活方式並非苦行僧似的節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說最為重要的東西之後的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生活。
北歐自由生活有著更豐富的內容：享受工作、有關係親密的朋友和家人、擁有富於刺激性的興趣和生活方式、具備有效的思考習慣、能夠放眼未來等。
儘管每個國家的社會、經濟、文化等具體情況各不相同，北歐自由生活方式並非只有住在北歐才能實現。如果現有的生活讓你感覺不到幸福，只要放下負擔，主動選擇，你都可以嘗試Reduce（減少） —Reset（重新設定）— Rebuild（重建），去實行一種更適合自己的生活方式，一步步邁向真正的幸薔。
作者簡介
本田直之
畢業於明治大學商學院產業經營系，並在美國國際管理研究生院取得經營碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺產學會會員、一級小型船舶操縱者。
Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，並參與了BUCKS GROUP的經營，以管理董事身分帶領公司在JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，也向企業提供以最少的勞動力獲得最大利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年有一半時間都住在夏威夷。
兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環球視野科技公司等企業和組織的董事，並且主導參與者以企業家為主的鐵人三項隊伍Team Alapa。著作豐富，有《槓桿思考術》《槓桿時間術》《槓桿閱讀術》等，累計印量超過200萬冊。
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2026-8-1 15:41 上傳
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作者: joeshih680125 時間: 2026-8-6 08:24
太感謝樓主的熱心分享了！不是苦行式的節約，而是主動選擇對自己最重要的事物，這種北歐式的自由生活觀念太吸引人了。
作者: Joukong 時間: 2026-8-6 08:51
本書提醒我們，幸福不一定來自擁有更多，而可能來自主動刪除不必要的物慾與生活負擔。
作者: Joukong 時間: 2026-8-6 08:52
「少即是多」不是消極節省，而是重新選擇，把時間、金錢與心力留給真正重要的人事物。
作者: angs 時間: 2026-8-6 08:56
感謝樓主，願您一生平安，分享更多好書！
作者: martinhiro 時間: 2026-8-6 09:38
謝謝版主分享值得閱讀的好書
作者: umagaau 時間: 2026-8-6 09:49
極簡主義不只斷捨離
更是在重新定義什麼叫富足
作者: a2250408 時間: 2026-8-6 10:07
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: manchongchu 時間: 2026-8-6 16:10
謝謝大大，連結很清晰，下載過程也很順利，感謝你的心意。
作者: jackccweng 時間: 2026-8-6 20:37
少即是多，就是要懂得滿足，這種態度值得學習
作者: aGGYYpk 時間: 2026-8-6 20:47
歐洲的放鬆，自由，是很多人嚮往的
作者: rollnroll 時間: 2026-8-7 04:17
哈哈～有新的囉～北歐幸福哲學~ 無比感謝！！
作者: jerouu 時間: 2026-8-7 09:04
感恩樓主分享
以北歐生活哲學為核心，探討如何透過減少物質負擔、簡化生活選擇
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