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2026-7-29 10:34 上傳
還給自己美肌膚, 簡單小保養, 能做到: 名醫親授原因療法, 5絕招重拾鎖水力與免疫屏障, 徹底擺脫暗沉、堵塞、過敏、發炎等惱人皮膚問題
皮膚．肌の悩みは原因療法で治せます
作者：菊池新
‧AMAZON５星好評，80萬人臨床診斷皮膚科權威醫師親授
‧破除十大保養迷思，遠離乾、粗、紅、腫、癢
‧水煮蛋肌５大保養原則X免疫自我檢測，由裡而外守護肌膚健康
‧28個對症舒緩、預防絕招，「原因療法」根治不復發
內容簡介
當心！「十大錯誤認知」
嚴重傷害皮膚、加速老化
80萬人臨床診斷權威博士名醫親授
水煮蛋肌５大保養原則 X 免疫健康自我檢測
乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、
皺紋暗斑、香港腳、過敏……，
28個對症舒緩、預防絕招，「原因療法」根治不復發
讓肌膚回復
溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻
小心！以下錯誤你是否都在做，持續傷害肌膚而不自知——
X「純天然成分」，不怕化學物傷肌、最安心
X要維持皮膚健康，「勤勞清潔」是基本
X肌膚要好，就得定時去角質
X吃膠原蛋白，能讓臉皮Q彈透嫩
X晒日光浴養古銅肌，身體裡外都健康
★ 80萬人臨床診斷權威，破除肌膚保養十大錯誤認知
皮膚問題不致命，但腫癢起來既難受又不美麗！每天暴露於各種化學物質中，加上從臭氧破洞入侵的猛毒紫外線，在台灣，擁有「敏感肌體質」的女性已高達七成。
許多人為了呵護敏感肌，添購保養品、勤清潔、去角質……，無非就是希望擁有明亮剔透、水潤細緻的美肌膚。然而，你可能不知道，自己正用著網路上廣為流傳的錯誤保養方式，不但無法修復受損膚質，反而讓膚況越養越差，甚至導致乾、粗、紅、腫、癢。
擁有80萬人臨床診斷經驗，被譽為「日本皮膚界代表」的菊池新博士，便要為你破除這弄壞美肌膚的「十大保養迷思」！讓你擁有基礎的醫理修護常識、及早改善「肌膚對策」，拯救受損膚質、打下美肌好基礎。
★ 水煮蛋肌５大保養原則X免疫自我檢測，為你守護全身健康
皮膚除了是「外在美」首要門面，更是體內器官「健康狀況」的鏡子。它與腸道一樣擁有「共生菌群」，是很重要的「免疫器官」。不只能隔離內臟與外界之接觸，更擁有強大防禦力，能為你抵抗入侵人體的病毒和細菌。
換句話說，擁有自然「水煮蛋肌」，正是你身體足夠健康的證明！而維持皮膚良好狀況，也等同於在保護內臟的基礎健康。
只要每天用書中的「免疫健康自我檢測」，從看得見的膚況，確認看不見的內臟；然後照著菊池醫師傳授的「水煮蛋肌５大保養原則」呵護肌膚，便能重拾鎖水力與免疫屏障，徹底擺脫暗沉、堵塞、過敏、發炎等惱人皮膚問題！
★ 28招對症緩解，「原因療法」強效修復受損膚況
日常保養再確實，身為對外第一道防線的皮膚，偶爾也難免受損——不論是讓人搔癢難耐的蕁麻疹、紅腫破相的青春痘、疼痛脫皮的晒傷，或異位性皮膚炎、香港腳……，這些症狀，你可能都並不陌生，甚至深受其擾。
別擔心！不論肌膚外傷或內部免疫失調，菊池醫師都在書中特別提出了對症舒緩、預防惡化與修復保養的絕招，能助你正確補充維生素、用對藥膏，並在必要時及時就醫。
有別於一般只求患部痊癒的「症狀療法」，菊池醫師所用的「原因療法」能更深入地揪出病因，從日常生活中剷除病原，是讓人不再復發的「根治」絕招！只要跟著日常防護與保養，肌膚問題很快就會復原改善，甚至變得更好！
作者介紹
菊池新
醫學博士、日本皮膚科學會認證專科醫師、指導醫師。菊池皮膚科醫院院長。1987年慶應義塾大學畢業，曾任慶應義塾大學醫院研修醫師、慶應義塾大學醫院皮膚科助手、皮膚科學教室醫局長、研修擔當主任、診療科醫長，後於1996年留學美國國家衛生研究院（NIH），以日本學術振興會海外特別研究員的身分持續留學。1998年回國後於東京日暮里開設了菊池皮膚科醫院，以最先進的技術及醫術得到極高評價，一天超過150人求診。
著有《アトピーはもう難病じゃない》、《そのアトピー、専門医が治してみせましょう》、《Dr.菊池の金属アレルギー診察室》、《なぜ皮膚はかゆくなるのか》等書。
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作者: athome1 時間: 2026-7-29 10:41
謝謝大大分享好書一本
作者: iven5 時間: 2026-7-29 10:45
謝謝大大分享 美容保健書籍
作者: peenchun 時間: 2026-7-29 10:52
版主太給力啦！感謝分享這本超實用的肌膚保養書，簡介看起來就很厲害，收下囉！
作者: aleec 時間: 2026-7-29 10:56
年紀大了，身體皮膚也會老化，就要考化妝了，謝謝分享。
作者: 1hiso 時間: 2026-7-29 11:01
謝謝樓主的分享
保養, 是一生的事業
作者: bibbo 時間: 2026-7-29 11:07
感恩你的分享
我是outdoor咖
但，我都不保養耶
該來保養了
作者: y753APK 時間: 2026-7-29 11:12
謝謝大大分享[醫學保健] 好書：還給自己美肌膚, 簡單小保養, 能做到
作者: t840620 時間: 2026-7-29 11:14
謝謝樓主的分享~~~~~~~~~~~
作者: 01019173 時間: 2026-7-29 11:18
很棒的保養書籍，感謝樓主無私的分享
作者: y753APK 時間: 2026-7-29 11:21
相當好的一本書，已成功下載試閱，感謝樓主大德～
作者: asa.bmd 時間: 2026-7-29 11:43
感謝樓主用心推介肌膚保養好書試閱～
作者: blueshen 時間: 2026-7-29 11:46
每個人都要為他的皮膚跟健康負責
作者: neil0404 時間: 2026-7-29 12:16
感謝樓主分享，還給自己美肌膚、簡單小保養、 能做到，肌膚保養書好書。
作者: tony6202k 時間: 2026-7-29 13:23
謝謝樓主大大分享 好書大家讀！ 期待大家都有美好的收獲！
作者: yang3366 時間: 2026-7-29 13:27
很棒的保養書籍，感謝樓主無私的分享～
作者: yealink 時間: 2026-7-29 13:48
很棒的保養書籍，感謝樓主無私的分享
作者: Gene-Tseng 時間: 2026-7-29 14:04
年紀大了，皮膚著狀態下向走，感謝分享
作者: cdhong1963 時間: 2026-7-29 14:22
當心！「十大錯誤認知」
嚴重傷害皮膚、加速老化
作者: jun032 時間: 2026-7-29 14:28
保養肌膚可不能隨便
謝謝分享好書
作者: iejulia 時間: 2026-7-29 14:39
謝謝樓主分享護膚美容書籍
作者: 熊熊寶貝 時間: 2026-7-29 14:39
女人最愛美了，這本很需要，感謝分享
作者: corn8corncorn 時間: 2026-7-29 14:39
非常期待這本書 還給自己美肌膚, 簡單小保養, 能做到
謝謝大大分享!!!
作者: jerouu 時間: 2026-7-29 14:52
感恩樓主的分享
將複雜的皮膚保養知識整理成容易實踐的方法
作者: corn823 時間: 2026-7-29 14:54
感覺這本書 還給自己美肌膚, 簡單小保養, 能做到 不錯看~~
感謝大大無私分享喔!!!
作者: chenmb85771067 時間: 2026-7-29 14:57
學會應該可以來去做美容相關工作
作者: Chivalry 時間: 2026-7-29 15:50
感謝樓主分享.希望照著做可以保養出好肌膚
作者: Joukong 時間: 2026-7-29 15:53
本書點醒讀者許多習以為常的保養方式，其實正在悄悄傷害皮膚，甚至加速老化。
作者: Joukong 時間: 2026-7-29 15:53
皮膚不只是外在門面，更是身體健康的鏡子，養好皮膚就是在守護免疫與內臟。
作者: Joukong 時間: 2026-7-29 15:54
作者指導讀者用科學的「原因療法」呵護肌膚，讓身體由內而外真正健康。
作者: rollnroll 時間: 2026-7-29 17:38
試試看對老人有沒有用, 好東西必須推！感謝大大佛心無私分享～
作者: manchongchu 時間: 2026-7-29 17:50
謝謝大大，連結很清晰，下載過程也很順利，感謝你的心意。
作者: umagaau 時間: 2026-7-29 17:58
書中介紹各種皮膚疾病的預防、治療方式
是為此苦腦的人必讀內容
作者: kai0815 時間: 2026-7-29 18:31
提出「水煮蛋肌」的五大保養原則，並結合免疫健康自我檢測，幫助讀者由內而外守護肌膚健康，重拾鎖水力與免疫屏障。謝謝分享試閱。
作者: IroncladSoul 時間: 2026-7-29 20:18
將護膚過程階段化與原則化，脈絡清晰且方向明確。
感恩分享
作者: w1t2w345 時間: 2026-7-29 20:45
感謝大大分享保養書籍
作者: lcc2500 時間: 2026-7-29 21:10
愛美是人的天性，有正確的觀念，會比較提早實現。謝謝分享。
作者: calot123 時間: 2026-7-29 21:22
謝謝大大分享好書一本
作者: jackccweng 時間: 2026-7-29 21:48
簡單的保養可以達到好肌膚，太讚了
作者: aGGYYpk 時間: 2026-7-29 21:57
皮膚要靠自己照顧，能有這樣的知識太棒了
作者: zivlo2012 時間: 2026-7-29 22:08
!!!感謝樓主分享好書籍!!!
作者: jungchang71 時間: 2026-7-29 22:47
感謝樓主無私分享好書
作者: cavalier02 時間: 2026-7-29 23:03
感謝樓主分享知識好書
作者: twhuang 時間: 2026-7-29 23:06
謝謝大大分享好書一本
作者: 751024rachel 時間: 2026-7-29 23:33
感謝樓主不吝分享好書，豐富我的生活與智慧。
作者: janchyi 時間: 2026-7-29 23:54
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍
作者: p_q 時間: 2026-7-30 00:06
謝謝樓主分享很棒的保養書籍
太給力啦
作者: carl9313 時間: 2026-7-30 00:39
「原因療法」能更深入地揪出病因，從日常生活中剷除病原，是讓人不再復發的「根治」絕招！謝謝分享好書。
作者: starblue7467 時間: 2026-7-30 00:50
以前皮膚不會過敏現在超會，謝謝分享好書！
作者: ukelsecheng 時間: 2026-7-30 00:51
Thanks for your sharing and effort.
作者: lover.chris 時間: 2026-7-30 00:52
謝謝大大分享 美容保健書籍
作者: planeter000 時間: 2026-7-30 00:53
感謝樓主無私分享好物~！！
作者: deva95 時間: 2026-7-30 02:02
謝謝大大分享保養好書
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