cover.jpg (118.85 KB, 下載次數: 0)
2026-7-27 17:18 上傳
幸福檔案：一個哈佛教授的生命洞察，快樂工作與生活的33 個核心法則
The Happiness Files: Insights on Work and Life
作者： 亞瑟．布魯克斯 新功能介紹
原文作者： Arthur C. Brooks
內容簡介
你為什麼愈長大愈不快樂？
《重啟人生》作者新書 數百萬人因此改變一生
帶你重新檢視什麼才值得你投入人生！
達賴喇嘛、歐普拉推薦
我們都快樂過，只是都忘了，
我們都快樂過、痛苦過，卻只記得痛苦的。
每個人都需開啟一份幸福檔案，
主動整理、管理、持續優化生命中的美好，
你不必是一個成功人士，也可以擁有成功的人生。
《重啟人生》作者新書 數百萬人因此改變一生
帶你重新檢視什麼才值得你投入人生！
達賴喇嘛、歐普拉推薦
我們都快樂過，只是都忘了，
我們都快樂過、痛苦過，卻只記得痛苦的。
每個人都需開啟一份幸福檔案，
主動整理、管理、持續優化生命中的美好，
你不必是一個成功人士，也可以擁有成功的人生。
明明達成目標，卻沒有想像中滿足？
拖延與拒絕，竟是高效人生的關鍵？
讓你焦慮的，可能從來不是金錢？
比成就更重要的，是你身邊的人？
選擇快樂的人，往往更容易成功？
哈佛教授的幸福提案，教你把人生當作一家新創公司，學會在快樂中創造成功。
回應現代人最難解的33個人生課題
如果人生是一家新創公司，你會如何經營自己？大多數人以為，成功會帶來幸福；布魯克斯卻指出：順序恰好相反，幸福才是成功的起點。
結合心理學、神經科學、行為經濟學研究，以及多年在哈佛商學院教授「領導力與幸福」的經驗，布魯克斯從《大西洋》雜誌廣受歡迎的專欄「如何打造人生」中，提煉出一套更聰明的人生經營法，精準回應現代人最核心的生命課題。
面對失敗、拖延、焦慮、金錢、人際關係、職涯轉折與成功迷思，書中33篇文章以科學證據破解常見誤解，提供立即可用的行動策略。多年來，這些觀點已啟發全球數百萬讀者、企業領導者與知識工作者重啟人生，學習在追求成就的同時，也活得快樂。
如果不能好好活著，那一切又有什麼意義？
在商業世界裡，成功的創業家都懂兩件事：承擔風險與追求回報。如果把這套邏輯用在人生，回報應該是什麼？哈佛商學院教授布魯克斯認為，真正值得追求的，是愛、享受、滿足與意義，而最大挫敗，是在長期忙碌中，逐漸失去了這些感受。
書中每一個觀點，都來自經過同儕審查的研究；每一個章節，都提供你從今天就能開始嘗試的方法。你可以從5大面向，重新訓練自己看待成功、幸福與人生的方式。
1. 管理自我：學會掌握自己的內在狀態
2. 打造職涯：讓工作成為幸福的來源，而非代價
3. 建立連結：生活的品質，取決於關係的品質
4. 平衡生活：把時間留給真正重要的人
5.定義成功：追求一個值得回顧的人生
成功不是累積更多財富、地位或掌聲，而是在人生不同階段，不管處於上坡、下坡，或是坡上的坡，都可以感受到愛、享受、滿足與意義。
作者介紹
亞瑟．布魯克斯Arthur C. Brooks
研究幸福的社會科學家、哈佛大學甘迺迪研究院與哈佛商學院教授、《大西洋》雜誌最受歡迎的打造人生專欄作者。
曾任華府知名智庫美國企業研究院（American Enterprise Institute）院長，著有多本暢銷書，包括《紐約時報》暢銷書《重啟人生》、《打造你要的人生》（與歐普拉合著）等。他以科學與哲學結合的方式，教導全球企業與個人如何打造更幸福、更有意義的人生。
職涯始於古典樂法國號樂手，有長達十多年時間跟著樂團，在美國與西班牙各地巡迴演出。
幸福檔案.epub
(2.48 MB, 下載次數: 192, 售價: 1 個碎鑽)
2026-7-27 17:16 上傳
點擊文件名下載附件
幸福檔案.pdf
(12.92 MB, 下載次數: 101, 售價: 1 個碎鑽)2026-7-27 17:16 上傳
點擊文件名下載附件
作者: rdvdoiv 時間: 2026-7-27 17:21
現代人的壓力都很大需要這種書來調整一下心態
作者: powerliu 時間: 2026-7-27 17:22
感謝樓主分享好書，從書中會發現幸福其實沒有那麼玄，它比較像是每天多做一點讓自己不會想摔手機的事。
幸福不是中樂透，是每天慢慢把人生調成比較喜歡的味道。
作者: rangoliu 時間: 2026-7-27 17:24
感謝作者用淺顯又有科學根據的方式，整理出一份幸福使用說明書。願大家都能把幸福存得比存款還穩，讓笑容天天自動更新，而不是只剩信用卡帳單一直更新！
作者: weimay 時間: 2026-7-27 17:29
大家都都快樂過，只是都忘了那種感覺書中教會我的最重要道理就是停下來想一想
作者: corn8corncorn 時間: 2026-7-27 17:31
非常期待這本書 幸福檔案
謝謝大大分享!!!
作者: Pasino 時間: 2026-7-27 17:44
感謝樓主分享好書，值得推薦。
作者: corn823 時間: 2026-7-27 17:45
感覺這本書 幸福檔案 不錯看~~
感謝大大無私分享喔!!!
作者: uxx05 時間: 2026-7-27 17:48
掌握自己的內在狀態才是快樂，感謝分享!
作者: aleec 時間: 2026-7-27 18:14
幸福是得來不易的，很多都是不珍惜，謝謝分享。
作者: roi05452 時間: 2026-7-27 18:19
感謝大大無私分享好書
作者: dino0tw 時間: 2026-7-27 18:38
剛好在找這位作者的新作
感謝分享心理好書！
作者: aGGYYpk 時間: 2026-7-27 19:46
幸福是可以學習的，太棒了感謝
作者: jackccweng 時間: 2026-7-27 19:56
生活幸福的核心關鍵指標，感謝分享
作者: 熊熊寶貝 時間: 2026-7-27 21:05
心靈雞湯書籍，看一看都有正能量，感謝分享
作者: syf18 時間: 2026-7-27 21:56
現代人的壓力都很大需要這種書來調整一下心態
作者: rollnroll 時間: 2026-7-27 22:26
真正幸福，超級美滿！好人功德無量~~~
作者: 751024rachel 時間: 2026-7-27 23:00
感謝樓主不吝分享好書，豐富我的生活與智慧。
作者: lookfor0301 時間: 2026-7-27 23:02
非常棒的一本書，感謝樓主分享~
作者: funwen0617 時間: 2026-7-27 23:37
感謝熱心分享好書籍。
作者: koala149 時間: 2026-7-28 00:09
感謝樓主分享幸福好書
作者: polar150 時間: 2026-7-28 00:12
大家都在忙碌的生活中忘記幸福
其實要幸福說難不難，說易不易
作者: sean_sung 時間: 2026-7-28 00:33
謝謝樓主分享心靈成長相關的書籍
作者: janchyi 時間: 2026-7-28 00:41
感謝您的分享，這對我們大家都很有幫助。感謝樓主熱心分享書籍
作者: deva95 時間: 2026-7-28 00:50
感謝樓主分享好書幸福檔案
作者: bibbo 時間: 2026-7-28 01:04
感恩你的分享
幸福大家都要的
收藏起來
作者: andrewseh 時間: 2026-7-28 01:18
感謝樓主分享好書，值得推薦。
作者: amyamandamy 時間: 2026-7-28 01:42
感謝樓主分享好書，祝福平安幸福
作者: lover.chris 時間: 2026-7-28 01:45
大家都都快樂過，只是都忘了那種感覺書中教會我的最重要道理就是停下來想一想
作者: tsaipeichun24 時間: 2026-7-28 02:13
真正豐盛的人生，不在於擁有多少，而是是否活得自在且踏實。願我們都能在忙碌之中，依然保有感受幸福的能力。
作者: cssplus 時間: 2026-7-28 02:42
感謝樓主分享幸福檔案一書，增廣見聞。
作者: kirin911 時間: 2026-7-28 02:58
感謝無私分享
希望大家都能找到心中的快樂
作者: jason_vip1 時間: 2026-7-28 04:17
Thanks for you share the good stuff.
作者: croy 時間: 2026-7-28 05:19
感謝樓主分享好書，值得推薦。
作者: Joukong 時間: 2026-7-28 05:56
幸福不是成功的結果，而是人生起跑與修正方向的核心；真正重要的，是愛、關係、意義與內在滿足。
作者: Joukong 時間: 2026-7-28 05:58
幸福不是等成功後才擁有，而是先學會活得有愛、有意義。
作者: Joukong 時間: 2026-7-28 05:59
真正的成就，不只是外在的掌聲，而是內心仍能安定滿足。
作者: kangrj 時間: 2026-7-28 07:07
幸福是大家追求的，感謝分享。
作者: jerouu 時間: 2026-7-28 07:52
謝謝樓主熱心分享
結合學術研究、真實案例與個人經驗，以清晰易懂的方式解析幸福科學
作者: joeshih680125 時間: 2026-7-28 08:19
感謝樓主的無私分享！已下載收藏，樓主整理與發帖辛苦了！
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |