▶書名：
好好說話第一步：學會傾聽
▶內容簡介：
本書講述了一個人說話，另一個人傾聽，我們想當然地認為它是理所當然的，我們大多數人也都認為自己是一個比實際上更好的傾聽者。
但很多時候，人們似乎都不聽彼此說話：
「他希望我能聽聽他的困難，可是卻對我的難處不聞不問。」
「她老是在抱怨。」
「我唯一一次知道他發生了什麼事，還是在他告訴別人的時候不小心聽見的。他為什麼從不對我說這些？」
「我沒法子同她說話，她太挑剔了。」
夫妻情愫的日漸淡漠、親子關係的劍拔弩張、朋友同事之間的疏離冷落，長期的溝通不良（甚至不溝通）往往是主因，而罪魁禍首正是「一方或雙方不願傾聽」。
為什麼我們與家庭成員、浪漫夥伴、同事或朋友交談時常常沒有連接？情緒反應如何阻礙真正的交流？說與聽，是溝通的兩大要件；但大家都急著說，卻少有人用心聽。
威廉瑪麗學院的心理學教授麥克・P・尼可斯博士深知「善聽」對於建設各關係的重要性，三十多年的心理咨詢和家庭治療的臨床豐富經驗，他歸納出了成為一個更好的傾聽者所需的各項技能：
先擱置自己需求，抱持同理，化解情緒化反應，運用反應式傾聽。
在本書中，他結合令我們感同身受的真實的案例和系統的心理解析，附以簡單實用的練習，旨在讓你掌握如何利用真正傾聽來改善自己的個人和職場關係。
幫助你打通各關係「溝而不通」的管道，擺脫衝突，消除彼此間的隔閡，讓周圍的關係更美好。
▶作者簡介：
麥克・P・尼可斯，威廉瑪麗學院的心理學教授，擅長家庭及婚姻心理治療，也是極受歡迎的講座演講者，常做客於《歐普拉秀》《早安今天》等電視節目。
他的著作除了廣受歡迎的《好好說話第一步：學會傾聽》之外，還包括修訂十版的經典教科書《家庭治療的理論與方法》及《停止與你的孩子爭論》《家庭與伴侶評估》等適合一般大眾閱讀的心理學著作。
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(598.59 KB, 下載次數: 290)2026-7-20 18:17 上傳
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作者: ichung0411 時間: 2026-7-20 19:42
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: aGGYYpk 時間: 2026-7-20 20:26
好好說話好好聽，感謝分享
作者: rollnroll 時間: 2026-7-20 21:18
可以配合情緒那本看,
多謝樓主分享推薦，感謝感恩。
作者: jedihkg 時間: 2026-7-20 22:22
Thanks for sharing such great book
作者: andy467911 時間: 2026-7-20 22:41
感謝樓主分享有關溝通協調的好書
作者: lauloud 時間: 2026-7-20 22:52
很精采內容，感謝大大的分享！
作者: umagaau 時間: 2026-7-21 07:29
此書提醒我們良好溝通的開始是願意理解而非被理解
作者: jerouu 時間: 2026-7-21 08:16
謝謝樓主無私分享~
提供實際方法，幫助讀者學習如何保持開放態度、提出適當回應
作者: Joukong 時間: 2026-7-21 09:50
本書把傾聽視為關係修復的起點，讓人們理解真正的連結往往先來自被聽見，而不是急著說服對方。
作者: Joukong 時間: 2026-7-21 09:50
在伴侶、親子、朋友與同事的互動中，傾聽被呈現為一種需要練習的能力，核心在於暫時擱置自我、保留同理並化解防衛反應。
作者: Joukong 時間: 2026-7-21 09:51
透過真實案例與具體練習，這本書幫助讀者把「聽」從被動動作變成改善衝突、縮短隔閡的實際方法。
作者: a2250408 時間: 2026-7-21 11:06
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: fishbob 時間: 2026-7-21 12:11
感謝樓主分享有關溝通協調的好書
作者: jjy 時間: 2026-7-21 12:43
感謝大大不吝分享好書
作者: yang3366 時間: 2026-7-21 13:41
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: nice123456 時間: 2026-7-21 14:14
感謝！您的分享總是能帶來滿滿的正能量
作者: dream999 時間: 2026-7-21 14:36
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！
作者: manchongchu 時間: 2026-7-21 15:59
感謝樓主，這本書一定會推，感謝您的慷慨分享與照顧。
作者: wwwapktw 時間: 2026-7-21 16:42
Thanks for the sharing the nice book to read.
作者: koko0703 時間: 2026-7-21 17:22
很多人都想被聽見，卻很少人願意先好好聽別人。
作者: smart108tw 時間: 2026-7-21 18:11
可以配合情緒那本看,
多謝樓主分享推薦，感謝感恩。
作者: IroncladSoul 時間: 2026-7-21 18:33
著重分析對話中的心理需求，透過系統化方法改善人際間的隔閡。
感恩分享
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