內容簡介
想改變人生現狀，光靠意志力是不夠的。
內容平台Medium.com 作者、企業組織心理學博士班傑明?哈迪認為「意志力」反而是你改變的陷阱，許多時候我們只是順應環境做出選擇。與其用意志力，不如轉念而行改變外在條件來推行你的人生計畫。
本書向我們展示了環境中的小變化是如何導致大變化的，你將學會如何定期地脫離常規環境，在日常環境之外做出重大決定；如何將「強制功能」嵌入你的生活中，以達到高效的行動力和專注力；如何頻繁地變換環境，以獲得佳的持續的能量；以及如何積極主動地塑造你的世界的策略，以便你能成為有意識的策略。
作者簡介
班傑明．哈迪
作者簡介
班傑明．哈迪
克萊姆森大學組織心理學博士。自2015年底以來，他一直是Medium.com網站的作者，在網站上撰寫關於自我提升、勵志和創業的文章。其作品每月的閱讀量都超百萬。他和妻子勞倫是三個孩子的養父母，住在南卡羅來納州。 作品曾在《富比士》《今日心理學》《財星》、Mash able、《赫芬頓郵報》《商業內幕》《紐約觀察家》《思想目錄》等雜誌發表。
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2026-7-17 21:34 上傳
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作者: rangoliu 時間: 2026-7-22 12:32
這本書提醒了我們與其勉強堅持，不如重新設計生活與工作方式，讓成功成為一種自然而然的結果。
作者: ichung0411 時間: 2026-7-22 12:34
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: kobe0606 時間: 2026-7-22 14:18
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: umagaau 時間: 2026-7-22 14:43
書中提到的觀點和原子習慣相似
把環境準備好
就能夠少耗損意志力
一點一點地往想要的方向前進
作者: Joukong 時間: 2026-7-22 14:45
這本書最吸引人的地方，在於它提醒我們，真正改變人生的關鍵，往往不是硬撐意志力，而是先改變環境。
作者: Joukong 時間: 2026-7-22 14:46
它把抽象的自我成長變成具體可行的策略，讓人感受到「設計生活」比單靠鼓勵自己更有效。
作者: Joukong 時間: 2026-7-22 14:46
從作者的觀點來看，成長不是和自己死拼，而是學會主動塑造條件，讓未來的自己更容易成功。
作者: rollnroll 時間: 2026-7-22 16:09
哈哈～有新的囉～來看看我有沒有救~無比感謝！！
作者: andy467911 時間: 2026-7-22 17:23
感謝樓主分享有關意志意識的好書
作者: aGGYYpk 時間: 2026-7-22 19:41
好的特質也有陷阱，感謝分享
作者: jackccweng 時間: 2026-7-22 20:28
原來意志力也有陷阱，感謝分享
作者: dream999 時間: 2026-7-22 21:39
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！
作者: zivlo2012 時間: 2026-7-22 23:56
!!!感謝樓主分享好書籍!!!
作者: kangrj 時間: 2026-7-23 07:36
意志力對做事很重要，感謝分享。
作者: kimosogood 時間: 2026-7-23 07:51
感謝大大分享,
我都用pdf 看,
epub 還不會使用。
作者: alexchow 時間: 2026-7-23 08:24
感謝分享,培養好的習慣自然養成意志力,運用5秒法則更易達成!
作者: a07272 時間: 2026-7-23 09:15
重新設計生活與工作方式，讓成功成為一種自然而然的結果。
作者: jerouu 時間: 2026-7-23 10:14
感恩樓主分享好書
真正有效的個人成長關鍵，在於設計適合自己的環境、建立正確身份認同，以及透過習慣與系統取代單純的意志消耗
作者: enduring 時間: 2026-7-23 10:42
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: IroncladSoul 時間: 2026-7-23 11:12
推導過程結合積極心理學與實務策略，邏輯嚴密且具高度操作價值。
感恩分享
作者: nori666 時間: 2026-7-24 13:43
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: siuchauchau 時間: 2026-7-24 17:58
感謝樓主大大無私分享好書
作者: twowinwin 時間: 2026-7-24 18:07
人要改變自己的人生軌跡，就得改變外在條件，選擇決定了未來方向。
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