內容簡介
「在這裡犯下任何錯，都有可能是你犯的最後一個錯。
幾乎每個我共事過的人，我都見過他們在辦公桌前哭泣。」
──前亞馬遜高階主管、本書作者克莉絲蒂．寇特爾
在全球知名企業工作，年薪百萬是當然的，
還附贈週末加班、凌晨電郵、週日晚上的胃痛，
一人的工作量至少是兩人份，就像沉在水底求生。
事實上，在亞馬遜公司發生的事更是荒謬透頂──
跟貝佐斯開會前，要先吞心臟病藥；筆電壞了就用膠帶修；
看到新聞，才知道公司正在用演算法解雇員工；
公然承認需要休息的人，會被丟下救生艇。
為了進入亞馬遜公司，克莉絲蒂連根拔起自己的人生，卻從未料到這將帶來足以壓垮靈魂的壓力。她上班第二天便面臨危機，就像被丟進洶湧急流或是被直升機丟在叢林深處，工作量大到像要吞下消防栓噴出的水，適者才能生存。
克莉絲蒂在世上最強大的公司攀上高位，比98％的員工都待得更久，也與傑夫．貝佐斯一同工作過。即便她找到了自己所渴望的挑戰，但也陷入一週七天都在工作的窘境，每晚都得喝掉一整瓶紅酒，導致酒精成癮。
亞馬遜的職場文化是由恐懼所驅動，總是逼迫員工拿出永不停歇的生產力，人人都處於超負荷與恐慌的狀態。然而，追逐成功、名利和員工認股權令人心醉神迷，克莉絲蒂還是待了12年之久，直到她領悟真正重要的是自己的人生，才下定決心離職。
克莉絲蒂的文字風趣溫暖，生動描繪出一群被困在過勞漩渦中的人。她也將女性在職場權利方面的歷史里程碑，與自己人生中的時刻交織在一起。
這是一本尖銳、荒謬、有時又讓人捧腹大笑的職場回憶錄，深入述說在全球最具爭議性的亞馬遜公司擔任女性高階主管的經驗，以及這份工作對她的友誼、健康和人生所造成的混亂影響。
強力推薦
NeKo嗚喵｜YouTuber、說書人
Sandy Su｜國際獵頭
矽谷阿雅｜矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長
馬克｜職場圖文作者
盧世安｜人資小週末專業社群創辦人
盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
鱸魚｜暢銷作家
（以上依姓名筆畫順序排列）
國際讚譽
「一本獨特且精彩的書，既是一位女性經歷極端美國企業文化的有趣回憶錄，也一針見血地寫出當代工作文化對人們靈魂造成的影響。我想朗讀這本書的句子給任何願意聆聽的人。」──奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman），《人生4千個禮拜》（Four Thousand Weeks）作者
「想要了解亞馬遜內幕消息的人有福了。有關亞馬遜公司的惱人故事和細節都非常豐富……克莉絲蒂將她的經驗置於更宏觀的女性主義敘事中，使她的故事更具普遍意義。」──莉亞．瑞奇（Leah Reich），《紐約時報》（The New York Times）
「深具啟發性，常常讓人捧腹大笑……像這樣的書提供了回顧過往與自問的機會，我們到底對自己的人生做了什麼？」──蘿拉．米勒（Laura Miller），《Slate》雜誌
「克莉絲蒂是一位迷人且幽默的嚮導，帶領我們深入了解亞馬遜的怪癖和毒性，她對身邊的人物和角色（包括一瞥傑夫．貝佐斯及其管理風格）觀察入微……這是一部引人入勝、節奏流暢且富有思考性的回憶錄，清晰地觀察了美國企業，特別是科技領域的女性，指出她們在這些世界中仍然與性別平等相距甚遠。」──莎拉．麥克高．克羅（Sarah McCraw Crow），BookPage網站（星級評論）
「克莉絲蒂具備冷嘲式幽默感，提供了關於人生、愛、性別以及在有毒工作環境倖存下來的坦率見解。」──《科克斯書評》（Kirkus）
「克莉絲蒂透過栩栩如生的文字，描繪了亞馬遜公司混亂、反覆無常、摧毀自尊的辦公室文化。本書的敘述方式非常有趣且極具個人特色，展示了在科技業這個男性擁有壓倒性勢力的世界中，身為女性會是什麼樣子。」──布萊德．史東（Brad Stone），《貝佐斯新傳：無極限！巔峰中再創新局的亞馬遜帝國》（Amazon Unbound）作者
「我無法放下這本書，即使當我的心跳如此快速，以致我的健康手環以為我在做『中等強度步行』。這是關於被扼殺的企圖心的精采描述，對於每位資源不足的女性來說，這是必讀之書，她們身處於聲稱『重視女性員工』的組織裡，但高階主管之中卻只有一位女性。」──諾拉．麥肯納利（Nora McInerny），《只有負能量》（Bad Vibes Only）作者
「克莉絲蒂這本令人愛不釋手的回憶錄，是關於她在世上最殘酷的公司的戰壕中度過的時光──那個地方將女性氣質與女性主義視為需要擺脫的事物——身為一名女性和一個人類，這使我想要對抗這個機器。」──柯特妮．茂姆（Courtney Maum），《馬年》（The Year of the Horses）作者
「讀這本書時，從頭到尾都令人感到純粹的快樂。克莉絲蒂的言詞是真正無法模仿的：有活力、有智慧、溫柔、偶爾憤怒，總是很幽默。這是一場帶來驚奇感動的精彩旅程，探索了企業的瘋狂與荒謬。」──克萊兒．戴德勒（Claire Dederer），《怪物》（Monsters）作者
「無論你是對於亞馬遜的內幕醜聞或是對性別政治的敏銳分析有興趣，克莉絲蒂這本書以機智、洞察力和深入挖掘的方式，深入探討身為野心勃勃的女性所承受的沉重壓力。」──吉娜．法蘭傑洛（Gina Frangello），《炸毀你的房子》（Blow Your House Down）作者
作者簡介
克莉絲蒂．寇特爾（Kristi Coulter）
2006至2018年任職於亞馬遜公司，曾任全球零售部、亞馬遜出版部等部門高層，是為數不多的女性高階主管之一。亞馬遜員工平均工作年資僅一年左右，她待了12年之久，年資位居全公司前2％，也因此見證了亞馬遜躍升為世界巨頭企業的發展過程。
密西根大學藝術創作碩士。榮獲美國藝術推展基金會（National Foundation for Advancement in the Arts）獎助金。作品散見於《紐約雜誌》、《巴黎評論》、《美麗佳人》、《Elle》以及其他出版品。著有《這不會有好事》（Nothing Good Can Come from This），曾入圍華盛頓州圖書大獎（Washington State Book Award）決選名單。克莉絲蒂現居於西雅圖。
譯者簡介
吳書榆
國立臺灣大學經濟學學士、英國倫敦大學經濟學碩士。曾任職於公家機關、軟體業，擔任研究、企劃與行銷相關工作，目前為自由文字工作者。
★「想要了解亞馬遜內幕消息的人有福了。」──《紐約時報》
★「獨特且精彩的書。我想朗讀這本書給任何願意聆聽的人。」
──奧利佛．柏克曼，《人生4千個禮拜》作者
為了事業，你願意犧牲什麼？
你所有的空閒時間？你的自尊心？你的人生？
誰說進入科技巨頭企業就是人生勝利組？
在亞馬遜，一天開會六小時是家常便飯，
在辦公桌下放幾瓶酒只是剛好而已。
★「獨特且精彩的書。我想朗讀這本書給任何願意聆聽的人。」
──奧利佛．柏克曼，《人生4千個禮拜》作者
為了事業，你願意犧牲什麼？
你所有的空閒時間？你的自尊心？你的人生？
誰說進入科技巨頭企業就是人生勝利組？
在亞馬遜，一天開會六小時是家常便飯，
在辦公桌下放幾瓶酒只是剛好而已。
「在這裡犯下任何錯，都有可能是你犯的最後一個錯。
幾乎每個我共事過的人，我都見過他們在辦公桌前哭泣。」
──前亞馬遜高階主管、本書作者克莉絲蒂．寇特爾
在全球知名企業工作，年薪百萬是當然的，
還附贈週末加班、凌晨電郵、週日晚上的胃痛，
一人的工作量至少是兩人份，就像沉在水底求生。
事實上，在亞馬遜公司發生的事更是荒謬透頂──
跟貝佐斯開會前，要先吞心臟病藥；筆電壞了就用膠帶修；
看到新聞，才知道公司正在用演算法解雇員工；
公然承認需要休息的人，會被丟下救生艇。
為了進入亞馬遜公司，克莉絲蒂連根拔起自己的人生，卻從未料到這將帶來足以壓垮靈魂的壓力。她上班第二天便面臨危機，就像被丟進洶湧急流或是被直升機丟在叢林深處，工作量大到像要吞下消防栓噴出的水，適者才能生存。
克莉絲蒂在世上最強大的公司攀上高位，比98％的員工都待得更久，也與傑夫．貝佐斯一同工作過。即便她找到了自己所渴望的挑戰，但也陷入一週七天都在工作的窘境，每晚都得喝掉一整瓶紅酒，導致酒精成癮。
亞馬遜的職場文化是由恐懼所驅動，總是逼迫員工拿出永不停歇的生產力，人人都處於超負荷與恐慌的狀態。然而，追逐成功、名利和員工認股權令人心醉神迷，克莉絲蒂還是待了12年之久，直到她領悟真正重要的是自己的人生，才下定決心離職。
克莉絲蒂的文字風趣溫暖，生動描繪出一群被困在過勞漩渦中的人。她也將女性在職場權利方面的歷史里程碑，與自己人生中的時刻交織在一起。
這是一本尖銳、荒謬、有時又讓人捧腹大笑的職場回憶錄，深入述說在全球最具爭議性的亞馬遜公司擔任女性高階主管的經驗，以及這份工作對她的友誼、健康和人生所造成的混亂影響。
強力推薦
NeKo嗚喵｜YouTuber、說書人
Sandy Su｜國際獵頭
矽谷阿雅｜矽谷人工智慧新創Taelor創辦人暨執行長
馬克｜職場圖文作者
盧世安｜人資小週末專業社群創辦人
盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師
蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
鱸魚｜暢銷作家
（以上依姓名筆畫順序排列）
國際讚譽
「一本獨特且精彩的書，既是一位女性經歷極端美國企業文化的有趣回憶錄，也一針見血地寫出當代工作文化對人們靈魂造成的影響。我想朗讀這本書的句子給任何願意聆聽的人。」──奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman），《人生4千個禮拜》（Four Thousand Weeks）作者
「想要了解亞馬遜內幕消息的人有福了。有關亞馬遜公司的惱人故事和細節都非常豐富……克莉絲蒂將她的經驗置於更宏觀的女性主義敘事中，使她的故事更具普遍意義。」──莉亞．瑞奇（Leah Reich），《紐約時報》（The New York Times）
「深具啟發性，常常讓人捧腹大笑……像這樣的書提供了回顧過往與自問的機會，我們到底對自己的人生做了什麼？」──蘿拉．米勒（Laura Miller），《Slate》雜誌
「克莉絲蒂是一位迷人且幽默的嚮導，帶領我們深入了解亞馬遜的怪癖和毒性，她對身邊的人物和角色（包括一瞥傑夫．貝佐斯及其管理風格）觀察入微……這是一部引人入勝、節奏流暢且富有思考性的回憶錄，清晰地觀察了美國企業，特別是科技領域的女性，指出她們在這些世界中仍然與性別平等相距甚遠。」──莎拉．麥克高．克羅（Sarah McCraw Crow），BookPage網站（星級評論）
「克莉絲蒂具備冷嘲式幽默感，提供了關於人生、愛、性別以及在有毒工作環境倖存下來的坦率見解。」──《科克斯書評》（Kirkus）
「克莉絲蒂透過栩栩如生的文字，描繪了亞馬遜公司混亂、反覆無常、摧毀自尊的辦公室文化。本書的敘述方式非常有趣且極具個人特色，展示了在科技業這個男性擁有壓倒性勢力的世界中，身為女性會是什麼樣子。」──布萊德．史東（Brad Stone），《貝佐斯新傳：無極限！巔峰中再創新局的亞馬遜帝國》（Amazon Unbound）作者
「我無法放下這本書，即使當我的心跳如此快速，以致我的健康手環以為我在做『中等強度步行』。這是關於被扼殺的企圖心的精采描述，對於每位資源不足的女性來說，這是必讀之書，她們身處於聲稱『重視女性員工』的組織裡，但高階主管之中卻只有一位女性。」──諾拉．麥肯納利（Nora McInerny），《只有負能量》（Bad Vibes Only）作者
「克莉絲蒂這本令人愛不釋手的回憶錄，是關於她在世上最殘酷的公司的戰壕中度過的時光──那個地方將女性氣質與女性主義視為需要擺脫的事物——身為一名女性和一個人類，這使我想要對抗這個機器。」──柯特妮．茂姆（Courtney Maum），《馬年》（The Year of the Horses）作者
「讀這本書時，從頭到尾都令人感到純粹的快樂。克莉絲蒂的言詞是真正無法模仿的：有活力、有智慧、溫柔、偶爾憤怒，總是很幽默。這是一場帶來驚奇感動的精彩旅程，探索了企業的瘋狂與荒謬。」──克萊兒．戴德勒（Claire Dederer），《怪物》（Monsters）作者
「無論你是對於亞馬遜的內幕醜聞或是對性別政治的敏銳分析有興趣，克莉絲蒂這本書以機智、洞察力和深入挖掘的方式，深入探討身為野心勃勃的女性所承受的沉重壓力。」──吉娜．法蘭傑洛（Gina Frangello），《炸毀你的房子》（Blow Your House Down）作者
作者簡介
克莉絲蒂．寇特爾（Kristi Coulter）
2006至2018年任職於亞馬遜公司，曾任全球零售部、亞馬遜出版部等部門高層，是為數不多的女性高階主管之一。亞馬遜員工平均工作年資僅一年左右，她待了12年之久，年資位居全公司前2％，也因此見證了亞馬遜躍升為世界巨頭企業的發展過程。
密西根大學藝術創作碩士。榮獲美國藝術推展基金會（National Foundation for Advancement in the Arts）獎助金。作品散見於《紐約雜誌》、《巴黎評論》、《美麗佳人》、《Elle》以及其他出版品。著有《這不會有好事》（Nothing Good Can Come from This），曾入圍華盛頓州圖書大獎（Washington State Book Award）決選名單。克莉絲蒂現居於西雅圖。
譯者簡介
吳書榆
國立臺灣大學經濟學學士、英國倫敦大學經濟學碩士。曾任職於公家機關、軟體業，擔任研究、企劃與行銷相關工作，目前為自由文字工作者。
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2026-7-11 19:33 上傳
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2.5 MB, 下載次數: 304, 下載積分: 碎鑽 -1 個
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作者: powerliu 時間: 2026-7-11 21:28
感謝樓主分享好書，感謝作者讓我知道原來大家都在職場裡偷偷喝酒、偷偷崩潰、偷偷想離職。
如果人生太難，紅酒可以先喝，心理師可以後補，主管的訊息可以先不讀。
作者: koala149 時間: 2026-7-11 23:58
Thank you very much for sharing this wonderful book
作者: polar150 時間: 2026-7-11 23:59
謝謝您分享非常實用職場好書．
作者: lookfor0301 時間: 2026-7-12 00:00
很棒的一本書，感謝大大分享~
作者: croy 時間: 2026-7-12 05:30
!!!感謝樓主分享好書籍!!
作者: kcchow2 時間: 2026-7-12 06:51
!!!感謝樓主分享好書籍!!!
作者: Joukong 時間: 2026-7-12 09:03
成功的工作不一定真的快樂，還要看自己能不能承受壓力。
作者: Joukong 時間: 2026-7-12 09:03
職場不只是賺錢，還會影響健康和人生。
作者: Joukong 時間: 2026-7-12 09:04
再大的公司也可能有很沉重的工作文化。
作者: Joukong 時間: 2026-7-12 09:04
本書提醒我，努力工作很重要，但保護自己也同樣重要。
作者: umagaau 時間: 2026-7-12 09:28
職場心路歷程相當真實
打工人會有很強共鳴
作者: jackccweng 時間: 2026-7-12 09:51
非常有趣的一本書，感謝分享可以知道amazon的世界
作者: aGGYYpk 時間: 2026-7-12 10:12
我也想在這地方上班看看，不知道撐不撐得了一天
作者: chenchungder 時間: 2026-7-12 10:21
在大企業高薪名利的工作下，背後總是會承受和付出許多外人不知的辛苦
作者: chenchungder 時間: 2026-7-12 10:22
在大企業高薪名利的工作下，背後總是會承受和付出許多外人不知的辛苦
作者: chenchungder 時間: 2026-7-12 10:22
在大企業高薪名利的工作下，背後總是會承受和付出許多外人不知的辛苦
作者: kangrj 時間: 2026-7-12 12:21
每個高薪工作都不容易，感謝分享。
作者: rollnroll 時間: 2026-7-12 13:08
趕快試試，感謝大大無私的分享，感激不盡～
作者: jerouu 時間: 2026-7-12 13:15
感恩樓主的分享
回覆支持
作者: manchongchu 時間: 2026-7-12 14:29
謝謝樓主，這本書我找好久了，感謝大大幫我完成願望。
作者: IroncladSoul 時間: 2026-7-13 06:43
科技業的內耗很可怕，不知道有多少人也是靠著安眠藥在撐。
感恩分享
作者: joeshih680125 時間: 2026-7-13 12:25
感謝推薦～要在大企業生存，如何在繁雜的KPI與自我價值之間拉扯非常重要。這本書用很坦承的文字，點出面對高壓時適度「暫停」與自我療癒的必要性，是一本能為職場高壓心靈帶來共鳴與釋懷的好書。
作者: kobe0606 時間: 2026-7-13 13:30
謝謝您分享非常實用職場好書．
作者: amyamandamy 時間: 2026-7-13 14:11
感謝大大無私分享，祝福您身心靈都平靜健康，每日都開心
作者: baikakimo 時間: 2026-7-14 18:20
感謝樓主無私分享好書
作者: justlvuz 時間: 2026-7-14 19:12
謝謝你的分享 Thank you very much
作者: yo66 時間: 2026-7-14 19:43
很棒的一本書，感謝大大分享~
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