對症藥膳速查圖典 - 李健.jpg (311.45 KB, 下載次數: 0)
2026-6-19 08:24 上傳
◎書名：對症藥膳速查圖典
◎作者：李健
◎內容簡介：
●運用隨手可得的中藥材與天然食材，依據不同體質和病症，精選220道簡單易做的養生藥膳，以「食補」啟動人體自癒力，達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用
●食材藥膳速查索引：迅速查找書中每道養生佳餚，在家就能自製健康美味的食補藥膳
●食物的五色與五味：分別對應人體臟腑，依據自身狀況，對照不同顏色、性味，運用天然的中藥與食材，輕鬆吃出元氣與活力
◎作者簡介：
李健
南京醫科大學臨床醫學系學士
皮膚科&美容專業科副主任醫師
甘肅省酒泉市中國石油玉門油田醫院醫師
李健醫師出身傳統中醫世家，具備豐富的中醫藥知識。從南京醫科大學畢業之後，多年來致力於中醫保健、食療養生等方面的研究。
對症藥膳速查圖典.part1.rar
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對症藥膳速查圖典.part2.rar
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作者: chris0831 時間: 2026-6-19 09:15
感謝樓主分享健康藥膳食譜！
作者: y753APK 時間: 2026-6-19 09:20
本書依據不同體質和病症，精選220道簡單易做的養生藥膳，以「食補」啟動人體自癒力，達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用
感謝樓主無私分享好書：對症藥膳速查圖典！
作者: powerliu 時間: 2026-6-19 09:27
感謝樓主分享好書，這是一本讓你邊看邊餓、邊餓邊覺得自己快變健康的藥膳速查寶典。
作者: neil0404 時間: 2026-6-19 09:31
感謝樓主分享，對症藥膳速查圖典保健好書。
作者: powerliu 時間: 2026-6-19 09:36
本帖最後由 powerliu 於 2026-6-19 09:38 編輯
讓我走進廚房時突然覺得自己像個中醫師，只差沒有穿白袍跟中醫師執照而已。
作者: 柳楓 時間: 2026-6-19 09:37
糯米+紅豆感覺不錯，皮蛋瘦肉粥也很好，就是不想要紅棗~~
作者: chronott 時間: 2026-6-19 09:37
謝謝大大無私分享藥膳好書
作者: iven5 時間: 2026-6-19 10:03
謝謝大家分享健康藥膳食譜
作者: kcchow2 時間: 2026-6-19 10:04
感謝樓主分享好書，值得推薦。
作者: nicat 時間: 2026-6-19 10:13
感謝樓主分享可以增長閱聽智慧豐饒生活樂趣的好書。
作者: cscview 時間: 2026-6-19 10:16
感謝樓主分享可以增長閱聽智慧豐饒生活樂趣的好書。
作者: netmos 時間: 2026-6-19 10:17
是一本實用型的中醫食療指南，旨在將傳統中醫藥膳理論與現代營養需求結合，以「對症」為核心設計。
作者: skylight 時間: 2026-6-19 10:17
感謝樓主分享健康藥膳食譜！
作者: 為何要 時間: 2026-6-19 10:20
謝謝大大無私分享好書
作者: wangwin 時間: 2026-6-19 10:23
對症藥膳速查圖典 作者：李健
好書多學多看看
作者: jungchang71 時間: 2026-6-19 10:31
感謝樓主無私分享藥膳好書
作者: chc08251113chc 時間: 2026-6-19 10:35
健康藥膳的養生書，謝謝提供
作者: 751024rachel 時間: 2026-6-19 10:40
感謝樓主不吝分享好書，豐富我的生活與智慧。
作者: rangoliu 時間: 2026-6-19 10:42
這本書可學習到許多食材的保健功效，也更加體會均衡飲食與日常保養對健康的重要性。
作者: aceral1916 時間: 2026-6-19 10:47
感謝樓主無私分享 讓大家更加充實
作者: uxx05 時間: 2026-6-19 10:48
輕鬆吃出元氣活力，感謝分享~
作者: carl9313 時間: 2026-6-19 10:54
精選220道簡單易做的養生藥膳，運用隨手可得的中藥材與天然食材，依據不同體質和病症，達到保健強身的作用。謝謝分享好書
作者: campermax 時間: 2026-6-19 10:56
感謝樓主分享；對症藥膳速查圖典
作者: tep 時間: 2026-6-19 10:59
謝謝分享
對症藥膳速查圖典 作者：李健
作者: chinping 時間: 2026-6-19 11:09
謝謝大大無私分享好書
作者: asa.bmd 時間: 2026-6-19 11:13
感謝樓主推介食補藥膳好書試閱
作者: drjoneshk 時間: 2026-6-19 11:20
十分感謝你的精彩分享，很棒的電子書！
作者: jysu 時間: 2026-6-19 11:20
非常感謝樓主分享書籍！！！
作者: athome1 時間: 2026-6-19 11:21
非常的實用，謝謝樓主無私分享~
作者: 和尚仔 時間: 2026-6-19 11:24
謝謝大家分享健康藥膳食譜
作者: jack580216 時間: 2026-6-19 11:25
非常感謝樓主的無私分享.........
作者: honan4108 時間: 2026-6-19 11:28
非常實用的中藥食材藥典，感謝無私分享！
作者: kimlee_789 時間: 2026-6-19 11:32
Thanks for your good book sharing!
作者: trf886 時間: 2026-6-19 11:37
謝謝您分享對症藥膳的醫療工具書．
作者: neodada 時間: 2026-6-19 11:43
感謝樓主分享保健強身、延年益壽的好書
作者: g4g4 時間: 2026-6-19 11:48
非常厲害的藥膳食譜，對於中老年人日常保健養生有幫助，感謝
作者: dlwu0823 時間: 2026-6-19 12:07
感謝分享食補藥膳的電子書
作者: aleec 時間: 2026-6-19 12:16
非常實用的藥膳書籍，要補什麼就吃什麼，謝謝分享。
作者: Feng-Brian 時間: 2026-6-19 12:17
感謝版大分享實用好書，可以來好好食補一下嚕
作者: bnlin 時間: 2026-6-19 12:41
感謝樓主熱心分享電子書
作者: manchongchu 時間: 2026-6-19 12:50
感謝分享這麼棒的小說，這資源真的太及時了，幫了我很大的忙。
作者: sean_sung 時間: 2026-6-19 13:10
謝謝樓主分享醫療保健相關的書籍
作者: i9705 時間: 2026-6-19 13:16
感謝無私分享健康管理好書，非常實用。
作者: iejulia 時間: 2026-6-19 13:18
謝謝樓主上傳此書與分享
作者: jjy 時間: 2026-6-19 13:30
感謝大大不吝分享好書
作者: mvdis 時間: 2026-6-19 13:32
保健養生好書推薦，謝謝你的分享！！
作者: J0725 時間: 2026-6-19 14:10
必收好書，感謝分享！
作者: e9121012 時間: 2026-6-19 14:19
謝謝您，分享有趣的書 !謝謝分享！
作者: 21288 時間: 2026-6-19 14:37
謝謝大大無私分享好書謝謝大大無私分享好書謝謝大大無私分享好書
作者: rollnroll 時間: 2026-6-19 14:51
感謝您的無私奉獻，讓生活變得更加繽紛多彩。
作者: maresa 時間: 2026-6-19 15:15
感謝樓主無私地分享!!!
作者: jun032 時間: 2026-6-19 15:23
以「食補」啟動人體自癒力，達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用
謝謝分享好書
作者: ichung0411 時間: 2026-6-19 15:27
感謝分享，充滿知識的力量
感恩囉
作者: votary 時間: 2026-6-19 15:33
我覺得，最困難的就是準備這些中藥...
價格高到會嚇出病來。
不過食補確實強過藥補
感謝分享
作者: komid 時間: 2026-6-19 15:37
將傳統中醫的食療智慧，轉化為一目了然、按圖索驥的『速查圖典』，這是非常高超的知識降維與視覺化轉譯
作者: shyguy 時間: 2026-6-19 15:59
感謝大大分享食補圖鑑
作者: alcawei 時間: 2026-6-19 16:02
感謝樓主熱心分享書籍
作者: lck0212 時間: 2026-6-19 16:13
感謝版主無私分享好書 太棒了
作者: yyhung 時間: 2026-6-19 16:26
感恩大大佛心分享 對症藥膳速查圖典
可以來學習一下各種藥材食材
增進養生藥膳的知識
作者: rdvdoiv 時間: 2026-6-19 16:29
之前因為過度運度腳軟掉看這本食譜做來吃有恢復硬度
作者: roi05452 時間: 2026-6-19 16:35
感謝大大無私分享好書
作者: iiipeter 時間: 2026-6-19 16:37
感謝樓主無私的分享好書
作者: lover.chris 時間: 2026-6-19 16:40
本書依據不同體質和病症，精選220道簡單易做的養生藥膳，以「食補」啟動人體自癒力，達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用
感謝樓主無私分享好書：對症藥膳速查圖典！
作者: Pasino 時間: 2026-6-19 16:47
感謝樓主分享好書，值得推薦。
作者: weimay 時間: 2026-6-19 16:52
收下備用，生病還是吃藥，不過喝點湯水不無小補
作者: ALI88 時間: 2026-6-19 16:58
感恩分享上上好書~書友小讀皆得智慧暴漲子秀孫賢！
作者: wisecjm 時間: 2026-6-19 17:04
感謝大大無私提供分享好書！！！
作者: chirayman99 時間: 2026-6-19 17:11
對症藥膳速查圖典非常有幫助，感謝樓主熱心分享
作者: umagaau 時間: 2026-6-19 17:26
對症藥膳速查圖典實用又詳細很適合參考
作者: joseph1113 時間: 2026-6-19 17:29
很實用的工具書，謝謝大大吳無私分享
作者: caoyu988 時間: 2026-6-19 17:33
馬上來參考看看感謝大大無私分享
作者: x1482 時間: 2026-6-19 18:51
感謝樓主分享對症藥膳速查圖典食譜好書籍
作者: 01019173 時間: 2026-6-19 18:56
很實用的藥膳圖典，感謝無私的分享
作者: pino1999 時間: 2026-6-19 19:10
實用的養生藥膳食譜
感謝樓主分享好書
作者: Aura0617e 時間: 2026-6-19 19:19
感謝樓主分享
醫食同源好書
作者: syf18 時間: 2026-6-19 19:19
感謝樓主分享健康藥膳食譜！
作者: 49162389 時間: 2026-6-19 19:24
感謝樓主無私分享好書籍
作者: jeffweb999 時間: 2026-6-19 20:14
感謝樓主無私分享好書！！！！！
作者: wayne555cao 時間: 2026-6-19 20:43
非常感謝樓主的分享！！！
作者: xtg 時間: 2026-6-19 20:52
感謝樓主熱情分享藥療不如食療的藥膳寶書。
作者: 麵包輝 時間: 2026-6-19 21:05
感謝樓主大大無私分享好書～～
作者: taiwannlabrc 時間: 2026-6-19 21:12
不同體質和病症，精選220道簡單易做的養生藥膳，以「食補」啟動人體自癒力，達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用
作者: kj0902 時間: 2026-6-19 21:19
感謝分享好書
健康保健類書籍
值得推
作者: chuantai 時間: 2026-6-19 21:19
實用的書藉，謝謝分享。
作者: remark 時間: 2026-6-19 21:21
這幾年感覺身體越來越差 來學習看看如何食補 感謝樓主分享
作者: jackccweng 時間: 2026-6-19 21:39
用吃的對症來解決疾病，太棒了
作者: s6114787 時間: 2026-6-19 21:40
感謝樓主分享好書，值得推薦
作者: aGGYYpk 時間: 2026-6-19 21:44
針對每種症狀，有飲食的方案對照，太棒了
作者: ailex 時間: 2026-6-19 21:52
感謝樓主無私分享好書
作者: ukelsecheng 時間: 2026-6-19 21:54
Thanks for your sharing and effort.
作者: 1hiso 時間: 2026-6-19 21:59
謝謝樓主的分享
有病治病，無病強身，還能滿足口腹之欲
作者: dindin0414 時間: 2026-6-19 22:03
對正症狀下藥才是良藥，否則就是毒，而對症的補品才是真的補，謝謝分享！
作者: twqoo 時間: 2026-6-19 22:03
感謝樓主分享健康藥膳食譜！
作者: j8668 時間: 2026-6-19 22:06
對症藥膳速查圖典 謝謝大大熱心分享
作者: kai0815 時間: 2026-6-19 22:07
精選220道依據不同體質和病症的藥膳，運用中藥材與天然食材，透過食補啟動人體自癒力，達到保健強身之效。謝謝分享試閱。
作者: calot123 時間: 2026-6-19 22:18
看書增見聞，感謝分享！
作者: s607819888 時間: 2026-6-19 22:48
感謝大大分享中藥食補好書
讓我們吃的更健康
作者: whoop 時間: 2026-6-19 22:49
如果藥材也能拿來煮出好料理，就能更吸引人
作者: leipman 時間: 2026-6-19 22:55
分享如松風入耳，悠然自在，令人心懷感謝。
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