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標題: 米線還是薯粉較好？ [打印本頁]

作者: toadwong001 時間: 2026-5-22 16:44
標題: 米線還是薯粉較好？
各位師兄，我的教練跟我說薯粉會比較健康，但問AI，它卻唱反調

大家覺得應該哪個較好？

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問題

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答案

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[tr][td]米線定薯粉好？[/td][td]

作者: toadwong001 時間: 2026-5-22 16:46
AI的答案
米線定薯粉好？

作者: toadwong001 時間: 2026-5-22 16:46
一句結論：米線 > 薯粉，因為米線熱量較低、升糖較平穩、飽足感較持久。如果你好鍾意薯粉，偶爾食一次OK，但要揀清湯、食半份、唔飲湯，先唔會破壞你嘅努力。

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