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2026-6-18 22:09 上傳
內容簡介:
不明說，別人怎麼會懂
老闆沒幫我加薪，因為他知道我不好意思提。我覺得伴侶應該換一份累但薪水高的工作，可實在開不了口。朋友常常占我小便宜，但我不知道要怎麼說才能不傷感情。沉默契約就是人際關係中未曾言明的“潛規則”，它源自你未說出口但又認為他人應該明瞭、應予以尊重的一些設想、期望和觀念。
這些問題看似不大，但因為愛面子、怕衝突、不想傷感情，你從未挑明，卻沒想過每次寄希望于對方心領神會都只是在增加隱患，陷關係於分崩離析的境地！本書從沉默契約的原生家庭源頭講起，逐一破解了我們與愛人、父母、子女、朋友、同事、老闆間的沉默契約，將我們身邊每天發生的故事分析拆解開來，並提供了實用好掌握的解決方案。它通過“沉默契約工具包”，分步驟、手把手地教我們做好溝通的每一步，打開彼此的心結。比起轉彎抹角、暗中許願，學會這些對話，才能維護好高品質的成熟關係！
版本一：所言非所思，所思非所言，所愛漸離去，終是意難平。
版本二：大多數的愛都在口是心非和心口不一之間消弭殆盡。
作者介紹:
琳達·D. 安德森 Linda D. Anderson，臨床心理學家、治療師，哥倫比亞大學臨床心理學博士。曾在哥倫比亞大學教育學院和巴德西蒙洛克學院任教，個人執業超過25年。
沉默契約.epub
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作者: planeter000 時間: 2026-5-18 00:12
感謝樓主無私分享好物~！！
作者: iiipeter 時間: 2026-5-18 00:30
本帖最後由 iiipeter 於 2026-5-18 00:31 編輯
感謝大大無私地分享好書，讓我們受益良多～～～
作者: twowinwin 時間: 2026-5-18 00:30
潛規則這東西有點麻煩，靠著言傳意會，就像日本京都人的講話方式，有話都不直接說。
作者: 有心的天使 時間: 2026-5-18 00:33
優質好書，感謝樓主無私的分享。
作者: rdvdoiv 時間: 2026-5-18 00:50
沈默的力量不可小覷，這本書有很好的描寫
作者: funwen0617 時間: 2026-5-18 01:04
感謝熱心分享好書籍。
作者: koala149 時間: 2026-5-18 01:14
感謝樓主無私分享好物~！！
作者: koala148 時間: 2026-5-18 01:15
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: IroncladSoul 時間: 2026-5-18 01:47
每段關係好像都有些潛規則，越想維持和諧反而讓彼此心裡距離越遠。
感恩分享
作者: rango11 時間: 2026-5-18 05:00
謝謝樓主大大無私分享好書...
作者: ukelsecheng 時間: 2026-5-18 05:21
Thanks for your sharing and effort.
作者: twhuang 時間: 2026-5-18 05:22
優質好書，感謝樓主無私的分享。
作者: jimmy22221213 時間: 2026-5-18 05:38
感謝版主分享人生勵志好書
作者: kim_lee789 時間: 2026-5-18 06:09
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: twqoo 時間: 2026-5-18 06:49
謝謝樓主熱情分享書籍。
作者: rixq 時間: 2026-5-18 07:12
內向與無法克服溝通障礙不同。感謝您分享！
作者: BAT1 時間: 2026-5-18 07:42
說話的技巧 沈默的技巧 來研習一下
作者: campermax 時間: 2026-5-18 08:09
感謝大大無私地分享：沉默契約
作者: jerouu 時間: 2026-5-18 08:18
實用性強，許多溝通技巧能直接套用在生活裡
作者: onedog 時間: 2026-5-18 08:20
感謝分享，最討厭這種講話喜歡彎彎繞繞的人，你怎麼彎怎麼繞至少也要確保對方聽的懂吧....不然只是在哪邊自嗨...
作者: sasori 時間: 2026-5-18 08:23
謝謝樓主熱情分享書籍。
作者: netmos 時間: 2026-5-18 08:23
本書最核心的啟示在於：真正健康的關係，不是不吵架、不爭執，而是雙方都有勇氣坦承自己的脆弱與需求。
作者: c54901014 時間: 2026-5-18 08:25
感謝分享勵志作品沉默契約
作者: poliu 時間: 2026-5-18 08:26
好書值得一再閱讀 感謝再感謝 !
作者: chinping 時間: 2026-5-18 08:34
優質好書，感謝樓主無私的分享。
作者: e9121012 時間: 2026-5-18 08:35
謝謝您，分享有趣的書 !謝謝分享！
作者: angs 時間: 2026-5-18 08:44
感謝樓主，願您一生平安，分享更多好書！
作者: calvinzheng 時間: 2026-5-18 08:51
感謝樓主熱心分享這本好書籍。
作者: pp039773 時間: 2026-5-18 09:04
優質好書，感謝樓主無私的分享。
作者: kim_lee789 時間: 2026-5-18 10:26
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kangrj 時間: 2026-5-18 10:39
勇敢的說出心裡話，感謝分享。
作者: yang3366 時間: 2026-5-18 13:49
感謝樓主熱心分享這本好書籍～
作者: martinhiro 時間: 2026-5-18 17:56
感謝版主分享值得閱讀的好書
作者: rollnroll 時間: 2026-5-18 19:16
太神了，又有好東西，感謝樓主大大新分享～～
作者: jackccweng 時間: 2026-5-18 20:41
人類的互動很多都是沈默溝通的
作者: hgb999kimo 時間: 2026-5-18 23:16
會吵才有糖吃，
欺善怕惡是本性，
勇敢爭取吧。
作者: mamapapa 時間: 2026-5-21 08:23
感謝樓主熱心分享~我來瞧瞧這本好書籍～
作者: miokii 時間: 2026-6-18 21:11
標題: PChome 第362期 作者：多人 (繁_PDF)
三天期限根據版規、教學文修正樓主文。
樓主文要編輯好，教學文第五條已說明，用3號字美觀舒適，目前絕大部分的字體太小。點開編輯框，右上角純文本打勾，可清楚看到目前所用的字號。版務示範：
內容簡介
不明說，別人怎麼會懂
老闆沒幫我加薪，因為他知道我不好意思提。我覺得伴侶應該換一份累但薪水高的工作，可實在開不了口。朋友常常占我小便宜，但我不知道要怎麼說才能不傷感情。沉默契約就是人際關係中未曾言明的“潛規則”，它源自你未說出口但又認為他人應該明瞭、應予以尊重的一些設想、期望和觀念。
這些問題看似不大，但因為愛面子、怕衝突、不想傷感情，你從未挑明，卻沒想過每次寄希望于對方心領神會都只是在增加隱患，陷關係於分崩離析的境地！本書從沉默契約的原生家庭源頭講起，逐一破解了我們與愛人、父母、子女、朋友、同事、老闆間的沉默契約，將我們身邊每天發生的故事分析拆解開來，並提供了實用好掌握的解決方案。它通過“沉默契約工具包”，分步驟、手把手地教我們做好溝通的每一步，打開彼此的心結。比起轉彎抹角、暗中許願，學會這些對話，才能維護好高品質的成熟關係！
作者簡介
琳達·D. 安德森 Linda D. Anderson，臨床心理學家、治療師，哥倫比亞大學臨床心理學博士。曾在哥倫比亞大學教育學院和巴德西蒙洛克學院任教，個人執業超過25年。
編輯後於本帖評分已修正，主題未打開前勿發新帖。
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