★日本家喻戶曉的爆炸頭姊姊、原《朝日新聞》編輯委員稻垣惠美子引發熱烈反響之作
★ 單身，告別大公司，沒小孩──五十歲的我，現在充滿希望
★ 我的目標是建立「沒錢也能快樂」的生活方式
我，五十歲，無夫，無子，無業。
一點也不年輕了，每天都感受到「衰老」這件事，
即使如此，我還是決定離開工作了二十八年的公司，
離開龐大的組織，放棄高薪、社會地位和退休金，
重新以一個人的身份，
思考所謂的「生活」是什麼？ 「在公司工作」又是什麼?
而這一切，就從我突發奇想地燙了一個非洲爆炸頭始——
於是，我真的辭職了。那麼，結果如何呢？為了請讀者朋友們繼續往下讀，在此我只說一句話，那就是「出乎意料，我能行（難道不是嗎）」。
《五十歲，我辭職了》描述了作者稻垣惠美子將五十歲作為人生轉折點，辭職後開始新的人生旅程的前後經過，以及在這一過程中的所思所想。生活在經濟高速成長時代的稻垣惠美子從沒有懷疑過「好學校」「好工作」「好生活」的黃金方程式，她大學畢業後便進入朝日新聞社工作，擁有穩定的收入、工作以及隨之而來的豐厚的退休金，但她在四十歲的時候突然萌生了「五十歲的時候辭職」的想法。
萌生這想法後，她開始重新思考「金錢」與人生的關係，最後在五十歲的時候，稻垣女士在周遭人不解的目光中毅然決然辭去了工作。脫離公司體制之後，稻垣女士得以以一個自由人的眼光重新看待生活與工作，開始嘗試每月只花200日元電費的節電生活，反思“公司型社會”的日本對個體帶來的限制、“黑心員工所建立的日本”等等她以前沒有註意到或者習以為常的事實。
因為辭職，站在公司、甚至是國家機構的對立面，稻垣女士看到了以前根本不會注意到的事情。 「公司型社會」的日本、泡沫經濟後日本公司的掙扎、趨於欺詐化的消費經濟、老年人在資訊化社會中的種種不便、存在不需要金錢也能快樂的生活方式嗎……每一點都引發了她的思考。
本書加上前言、後記共有八個章節，循序漸進地講述了自己從生出辭職的念頭到辭職後的日常生活，稻垣惠美子的寫作勵志又充滿幽默，讀來令人發笑又深省。
作者簡介
稻垣惠美子
1965年出生於愛知縣。一橋大學社會學專業畢業後進入朝日新聞社工作。歷任大阪總社社社、《週刊朝日》編輯部的社論委員及編輯委員等，2016年1月辭職。在朝日新聞社與橋下徹的對立衝突中，作為大阪總社社會部編輯部主任擔任總指揮，把事情的原委投稿到月刊Journalism上，使得該雜誌受到廣泛關注。此外，在朝日新聞社發生兩大醜聞之後，立志要重新建立朝日的品牌，連續撰寫了專欄文章。該專欄人氣異常火爆，她接連參加各電視節目。電視畫面播放出的非洲爆炸頭形象與其職位之間的巨大差異在網路上引起很大反響。著作有：《想知道死亡的方式》（PARCO出版，1995年）、《開始於地震那天早晨》（朝日新聞社，1999年）、《非洲爆炸頭記者作為記者所寫的東西，正因為離職才能寫的東西》（朝日新聞出版，2016年）、《寂寞的生活》（東洋新報（Magazine） House，2017）、《不要食譜！爆炸頭惠美子的四季餐桌》（Magazine House，2018年）、《人生處處有出路》（東洋經濟新報社，2018年）。
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2026-5-18 23:51 上傳
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作者: IroncladSoul 時間: 2026-5-18 17:21
從營養吸收到自律神經心理回饋，整個身體發炎防禦的結構做得很完整。
感恩分享
作者: x1482 時間: 2026-5-18 19:08
感恩分享一看就懂的活力腸道飲食法好書
來看看如何吃對食物,保護好腸道,養好菌
作者: rollnroll 時間: 2026-5-18 19:08
好東西必須推！感謝大大佛心無私分享～
作者: jackccweng 時間: 2026-5-18 20:10
腸胃道的保健著實重要，感謝分享
作者: hflai 時間: 2026-5-18 20:27
感謝分享一看就懂的活力腸道飲食法 這本好書
作者: nori666 時間: 2026-5-18 21:10
感謝樓主分享好書籍!!!
作者: deadfeelxp 時間: 2026-5-18 21:33
感謝大大佛心無私分享
作者: deadfeelxp 時間: 2026-5-18 21:34
感謝分享腸胃道的保健
作者: deadfeelxp 時間: 2026-5-18 21:36
感謝大大佛心無私分享
作者: miokii 時間: 2026-5-18 22:52
小說版已有：
https://apk.tw/thread-1046739-1-1.html
參考教學文，發帖前先搜尋。
https://apk.tw/thread-618465-1-1.html
三天期限換書檔，評分已修正通知版務。
主題未打開前不可發新帖。
作者: miokii 時間: 2026-5-19 08:48
書友評分已修正系統就會通知版務，無須再去留言板留言給版務。
作者: klugscheißer 時間: 2026-5-19 09:39
越到相同年紀就也發現逐漸地開始有類似的想法，反謝樓主的無私分享，讓我有機會能好好拜讀這份心得。
作者: dream999 時間: 2026-5-19 10:05
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！找尋身心的平衡，珍惜當下，享受人生...
作者: kimlee_789 時間: 2026-5-19 10:51
Thanks for your good book sharing!
作者: solomonmis 時間: 2026-5-19 10:54
收藏起來，隨時可來參考參考，謝謝大大的分享。
作者: kangrj 時間: 2026-5-19 11:46
我也超想辭職退休啊，感謝分享。
作者: blueshen 時間: 2026-5-19 12:32
每個人都想辭職 但是很少人真的去做
作者: IroncladSoul 時間: 2026-5-19 14:36
作者巧妙利用減法過日子，將繁複的日常簡化得極具實踐性。
感恩分享
作者: kai0815 時間: 2026-5-19 16:03
她開始嘗試每月僅花200日圓電費的節電生活，並反思「公司型社會」對個體的限制，以及金錢與人生的關係。謝謝分享試閱。
作者: stanleychi 時間: 2026-5-19 16:39
稻垣惠美子的寫作勵志又充滿幽默，讀來令人發笑又深省
作者: andy467911 時間: 2026-5-23 17:53
感謝樓主分享有關離職辭職的好書
作者: joseph1113 時間: 2026-5-24 11:02
50歲選擇離職真的很需要勇氣。謝謝大大無私分享好書
作者: jedihkg 時間: 2026-5-27 22:44
Thanks for sharing such great book
作者: umagaau 時間: 2026-6-10 17:51
五十歲勇敢辭職反思公司與金錢的關係
值得停下來一起思考
作者: rangoliu 時間: 2026-6-10 18:03
讓我明白人生有時候不是要急著修好自己，而是先學會和自己和平共處。
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書名：五十歲，我辭職了 作者：稻垣惠美子
這本書是在講腸道保健？？？
作者: zivlo2012 時間: 2026-6-10 21:37
!!!感謝樓主分享好書籍!!!
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